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Consumo de carbohidratos en el agrandamiento de la próstata

Pregunta

¿Puede el exceso de carbohidratos influir en el desarrollo del agrandamiento de la próstata? ¿Es necesario con tal diagnóstico regular el consumo de una de las principales fuentes de carbohidratos: el pan y otros productos harinosos? ¿Qué dulces se pueden comer y cuáles están totalmente prohibidos?

Respuesta

Dieta de carbohidratos en la HPB

Los carbohidratos son uno de los principales materiales energéticos para el pleno funcionamiento de cualquier organismo humano, pero, al igual que otros componentes, no son en absoluto ideales. El exceso de azúcar en la sangre, que surge después de digerir alimentos ricos en carbohidratos, provoca sobrecargas en el funcionamiento del sistema endocrino y, a menudo, posteriormente, fallos.

El agrandamiento de la próstata es un problema que surge de tales desequilibrios, es decir, en la HPB, la glándula prostática percibe tal aumento como un provocador de crecimiento. Un factor integral en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna es una reducción significativa en el consumo de grasas animales y proteínas homónimas. La deficiencia energética resultante debe compensarse con otras fuentes y, a menudo, el enfermo, sin profundizar especialmente en la esencia, resuelve el problema de forma sencilla: aumenta incontroladamente la cantidad de carbohidratos en su dieta. Este es un grave error.

Sobre el índice glucémico

¿Cómo orientarse al elegir la dieta? Hoy en día, una de las mejores formas de regular el consumo de carbohidratos es conocer el índice glucémico. Este es un valor que indica el impacto en el cambio de los niveles de azúcar en la sangre después de consumir ciertos alimentos. Este indicador rara vez se encuentra en los envases de los alimentos o en las etiquetas de los productos vendidos. Pero está en Internet (puede escribir la frase para la consulta de búsqueda: índice glucémico de los alimentos).

Los datos óptimos y relativamente comprensibles sobre el índice glucémico se ofrecen en forma de tablas comparativas. No me atreví a duplicar los datos de estas tablas en su totalidad en mi respuesta, ya que me di cuenta del hecho de que algunos valores del índice glucémico de los productos difieren según cada autor, y de manera significativa. Si pensamos un poco lógicamente, no sería razonable atribuir la discrepancia al librepensamiento o a la negligencia de los compiladores. Sin análisis, está claro que las diferentes variedades de uvas o manzanas (agridulces, dulces) después de su consumo cambiarán el nivel de azúcar en la sangre de manera diferente y, por ejemplo, al conservar frutas, cada ama de casa tiene sus propios ingredientes y recetas con las dosis correspondientes.

Creo que el organismo percibe de manera similar, por ejemplo, un producto tan común como el pan blanco. Los estándares de hoy en día son condicionales y en diferentes regiones se hornea a su manera (una receta diferente, una calidad de harina distinta de las demás y la cantidad de componentes que lo integran).

Pero no hay alternativa y debemos usar los datos con los que nos informan. Esto es mejor que no saber y no hacer nada. Asimilar el material de origen es simple. Cuanto mayor sea el índice glucémico de un producto, más fuerte será el impacto en el nivel de azúcar, y se recomienda introducirlo en la dieta en la edad madura o avanzada de forma muy limitada, o bien excluirlo. Los productos con un índice alto tienen un indicador numérico de 65-70 o más, con un índice bajo de 40 o menos. Todo lo que esté en el rango entre 40 y 65 es un alimento con un valor medio.

¿Cómo aplicarlo? Se ha desarrollado una cantidad considerable de dietas aparentemente equilibradas, pero algunos especialistas las proponen y otros las refutan. Además, los consejos están dirigidos en mayor medida a domar la diabetes mellitus y la obesidad. No obstante, este contenido resuelve el problema de la hiperplasia prostática benigna. Por lo tanto, expondré mis propuestas en el contexto de la temática del sitio web.

El daño para el cuerpo, al igual que el beneficio, surge y se propaga de manera generalizada. Debe saber que el exceso de azúcar en la sangre no solo sobrecarga el trabajo de las glándulas endocrinas. Dicho cambio frecuente en la composición de la sangre, por ejemplo, adelgaza el tejido vascular, lo vuelve frágil; de ahí en adelante, solo hay consecuencias negativas. Si aumenta la rigidez y la fragilidad de los vasos, disminuye la calidad de la circulación sanguínea; si la circulación en la zona pélvica del hombre empeora, se crean las condiciones previas para el desarrollo del agrandamiento de la próstata y procesos inflamatorios en la glándula prostática.

No enumero intencionalmente los productos fabricados obviamente perjudiciales, como el agua con gas azucarada, el almidón modificado o las papas fritas, ya que son alimentos categóricamente prohibidos en caso de agrandamiento de la próstata y prostatitis crónica. El daño que causan es global y el organismo no los necesita en absoluto.

Guarde en su mente la lista de alimentos normales con un alto índice glucémico (varios tipos de pan blanco, bollos dulces, arroz glutinoso cocido, azúcar, miel, sémola, la mayoría de los platos de papas, frutas en conserva). Asegúrese de reducir razonablemente las cantidades consumidas. Algunas cosas se pueden reemplazar sin dolor. Por ejemplo, a nadie le hará daño renunciar por completo al pan blanco; a cambio, no es difícil pasar al gris (de centeno), que tiene un valor medio del índice glucémico. Siempre hay buenas críticas sobre el pan sin levadura, y está presente en mi dieta. En lugar de papas fritas (índice – 95), o puré del mismo nombre (índice alrededor de – 85), puede preparar papas hervidas con piel, que tienen indicadores mucho más bajos: 65. Tras familiarizarse con las tablas, comprenderá que la cerveza es perjudicial no solo porque es una bebida carbonatada con bajo contenido de alcohol, sino principalmente debido a su índice muy alto (110).

En la mayoría de los casos, sentirá los cambios positivos que se producen muy pronto. Todo quedará aún más claro si utiliza para el autocontrol los dispositivos médicos de uso común que estén disponibles: un tensiómetro, un termómetro (no estaría de más averiguar cómo cambia su temperatura corporal inmediatamente después de ingerir uno u otro tipo de comida); si tiene acceso a un glucómetro, mucho mejor.

Solo que no debe temer a los resultados de los análisis. Como ya he dicho antes, es razonable tener miedo allí donde el problema es insuperable. La palabra análisis tiene una raíz común con la palabra analizar, y se hace para que, sobre su base, en nuestro caso analicemos cómo trata el agrandamiento de la próstata o la prostatitis crónica, y eliminemos el problema. Después de la corrección realizada, centre su atención en sus propios indicadores, como la calidad del sueño, la capacidad de trabajo, el grado de irritabilidad y el apetito.

Analice su dieta

Ha habido más de un caso en mi práctica en el que incluso una sola recomendación para cambiar la dieta se ha vuelto clave en la mejora del proceso de curación.

Una vez asesoré a un paciente diagnosticado con hiperplasia prostática benigna en su etapa inicial. El hombre asimilaba con gran entusiasmo mi metodología «Sin agrandamiento de la próstata»; además, por su carácter era sociable y mostraba, para mi agrado, una curiosidad en su deseo de comprender los pequeños matices de la curación, y diligencia en la aplicación de los consejos recibidos. Además del agrandamiento de la próstata, también se le diagnosticó hipertensión arterial (hipertensión) de primer grado (la duración de la enfermedad era de más de dos años).

El proceso de tratamiento se desarrollaba normalmente, aparecieron los primeros resultados positivos, el paciente dejó por completo de tomar medicamentos para reducir la presión arterial. Inicialmente no usó medicamentos para el agrandamiento de la próstata, o más precisamente: inhibidores de la 5-alfa-reductasa y alfabloqueantes, diseñados para afectar la glándula prostática en la hiperplasia prostática benigna. Repito que el hombre trató el tratamiento de manera responsable y diligente, realizando constantemente autocontroles. Pero surgió un estancamiento. Él registra que por la mañana, después de despertarse, y a menudo en las horas de la noche, su presión arterial supera la norma (un indicador de 145/90 milímetros de mercurio). La presión arterial normal es una de las condiciones para la recuperación. Sin ella no será posible avanzar más.

Comenzamos a analizar juntos. El volumen de actividad física estaba dentro de límites razonables, se realizaba correctamente y, después de las prácticas, la presión volvía a la normalidad durante largas horas. No hubo sobrecarga mental durante este período. Llegamos a la dieta. A primera vista, se respetaban todas las restricciones. Para solucionar el problema tuve que hacer una pausa. Unos días después pregunté cuánto pan y otros productos harinosos comía el paciente al día. Resultó que en exceso. Le aconsejé que los excluyera de su dieta por un corto tiempo. La presión arterial se estabilizó firmemente en un día. Solo quedaba ajustar las cantidades de carbohidratos consumidos de este tipo a límites inofensivos. La dinámica posterior mejoró significativamente.

Carbohidratos y remedios caseros para mejorar la potencia

Se ofrece mucha información (aunque contradictoria) en la red sobre afrodisíacos (sustancias que aumentan la potencia, se encuentran en versiones inofensivas, por lo general, en ciertos alimentos). Y casi nadie habla de que, al consumir estimulantes, es muy importante no mezclarlos con antagonistas que suprimen el deseo (anafrodisíacos). Se puede comer cualquier cantidad de frutos secos (nueces, piñones, almendras, avellanas, nueces de Brasil y otros), perejil y cebolla, camarones y ostras, especias (canela, jengibre, azafrán), pero si los mezcla con pan blanco (el indicador numérico en varias fuentes es de 75 o más), o con papas preparadas en el horno (índice glucémico – 95), es poco probable que el resultado se manifieste, no habrá el efecto deseado.

Poco se habla de esto, pero un aumento estable en los niveles de azúcar en la sangre es una de las causas clave de la disminución de la potencia. De lo dicho se desprende claramente que los afrodisíacos ante el agrandamiento de la próstata o la prostatitis no dañan, sino que solo benefician, especialmente los de origen vegetal.

Qué se puede y qué no se puede

¿Qué dulces se pueden dejar en la dieta con agrandamiento de la próstata y cuáles no?

Respondo. Una vez leí que hace varios siglos el consumo anual de azúcar (la base de los platos dulces) era de dos kilogramos por persona al año. No sé hasta qué punto es cierto todo, pero hoy en día las estadísticas informan que esta cantidad es veinte veces mayor. Solo que dicen que el organismo humano no siente una necesidad especial de azúcar. Sea moderado y selectivo. Las frutas y bayas frescas son útiles (albaricoque, mandarina, cereza, pera, granada, toronja, arándano).

Pero también hay entre ellos frutos con un índice glucémico bastante alto: dátiles, calabaza. El melón y la sandía no son la mejor opción. Todo producto vegetal es, por supuesto, de temporada, pero tal déficit se puede evitar. Muchos de nosotros tenemos la oportunidad de hacer conservas útiles. En mi familia, algunas frutas y bayas se congelan para un almacenamiento prolongado, y recientemente comencé con placer a utilizar una secadora para las mismas frutas, bayas y verduras. Resulta bastante bien.

Definitivamente recomiendo renunciar a los dulces comprados en la tienda, especialmente en combinación con el «pan» de repostería (bizcocho, productos horneados de masa quebrada, masa choux, hojaldre). No aconsejo dar preferencia a menudo a platos de múltiples componentes; en cualquier caso, antes de consumirlos no estaría de más averiguar su receta. En cuanto a la cocina casera, tengo una regla psicológica simple: no comer siempre los dulces preparados por mi esposa, y si los como, que sea la mitad de lo de antes, pero hacerlo muy despacio (un detalle psicológico, así te sacias mejor).

Aconsejaría abstenerse de productos de chocolate o azúcar (caramelo, toffee, chocolate y bombones de chocolate, piruletas, frutas confitadas, etc.) no solo por su alto índice glucémico. Recientemente, su calidad se ha vuelto demasiado dudosa, especialmente la que ofrecen los grandes fabricantes.

Si realmente lo desea, un poco es posible, especialmente cuando el estado de la glándula prostática es normal, es decir, no hay signos de agrandamiento de la próstata. Solo sugiero comprar dulces destinados exclusivamente a niños pequeños. El riesgo de consumir veneno se reducirá al mínimo.

¿Se puede tomar café? Es mejor excluir esta bebida, y más aún en combinación con azúcar.

La conclusión es una y es simple. El bagaje de conocimientos adquiridos nunca ha hecho daño a nadie. Familiarizarse con la información propuesta no le ha llevado mucho tiempo, pero la comprensión de la esencia de una salud integral ha aumentado un poco.

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