Doenças da próstata: fisiologia da respiração e nenhuma heresia

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Movimento e repouso, dureza e suavidade, luz e escuridão, relaxamento e stress, no final, na lista incontável de comparações semelhantes inalar e exalar – desta forma o universo dá à consciência humana o indício de que a essência de uma existência de pleno direito tem a ver com a interação equilibrada de opostos.

Sem uma compreensão básica, sem uma declaração adequada de ar, nenhuma tentativa de recuperação não trará resultados bem-sucedidos.

Absorve oxigénio através do sangue para os pulmões e entregue às células vermelhas do sangue de todas as partes do corpo, e, atingindo as células tornam-se uma maior participante na reacção de oxidação neles. Sem essas interações, a vida é impossível.

Tudo sobre a respiração meticulosamente descrito na metodologia “vida sem hiperplasia benigna da próstata» (https://adenomaprostate.com/pt/articles/7). Neste artigo, permitem-me explicar características únicas para cada indivíduo, para dar algumas regras básicas simples, com o qual você pode evitar erros, às vezes significativas.

Primeiramente explico o principal. O processo de respiração nunca é especial se nele mudou alguma coisa, não deve conduzir a qualquer desconforto grave, problemas de saúde, a aparência de letargia. No início de qualquer mudança é razoável para lidar com auto-controle acessível.

Sugiro-vos analisar o seu estado de uma forma abrangente. Estes são: a qualidade e duração do sono, a tolerância ao exercício, e vitalidade geral. Pulso de captura em situações diferentes, pressão arterial, temperatura corporal. Remarque mesmo uma mudança no apetite, ingestão de líquidos.

Agora sobre absorção do ar. É uma mistura de gases, e em que, em média, 20,9476% de oxigénio. Quem não gostaria de ter inventado a teoria da negação e danos para esta composição (“ideias gigantes” na sociedade tem sempre em excesso), garantiria a vida, e seria ideal para o processo de tratamento.

Como – que, embora ainda na pesquisa, eu passei mais de um experimento simples. Estar em um espaço muito confinado, acendi uma pequena vela para oxigénio consumido de forma activa, e comecei a respirar profundamente, devagar e lentamente. Coloquei um termómetro na axila. Em poucos minutos, a temperatura do meu corpo levantou-se quatro décimos de um grau habitual. O excedente gerado demora em torno e inalou o dióxido de carbono de volta para os pulmões para desenvolver um sentimento de desconforto, até mesmo alguns – a ansiedade inexplicável, e mais tarde para interromper a experiência do cérebro necessário e nunca será repetido. Desde então eu aprendi claramente uma das regras fundamentais da vida: o ar que nos rodeia deve, tanto quanto possível ser fresco, isto é, com a melhor percentagem e durante a atividade física quando o oxigénio é consumido de muitas vezes mais, e mais ainda. Mesmo sendo em um quarto espaçoso e executando movimentos de ginástica sem pressa, o nosso corpo libera dióxido de carbono, reduzindo proporcionalmente a proporção de oxigénio na mesma. Abrir a janela de parte da fora não é garantia. Calibrador perigoso. Mais razoável é deixar a porta e janela da varanda abertas. Mas, atualizado instantaneamente, fresca e limpa o ar de espaço aberto – isto é perfeito. E resultados mais positivos são alcançados em contacto com a mesma. Por esta razão eu sou céptico quanto ao tratamento através de ginásticas em clubes desportivos ou salas de treino. Ninguém prova de que lá existe uma ventilação completa. Porque nas suas instalações, proprietários fazem tudo para seu benefício, e para aumentar os lucros pessoais. Com base no exposto, é altamente recomendável que, sempre que possível, ir em um jardim público, numa floresta, no rio, no mar, o mais longe possível dos locais poluídos e empoeirados.

Não é fácil de compreender os segredos do tratamento ideal. Um dos obstáculos mais graves é um número incrível de propagandas consciente e inconscientemente promovido por ignorantes que desviam-se da verdade. A ciência moderna, que estudou e acumulou conhecimento sobre o processo de respiração, deixou pequenas manchas brancas. Então se de repente alguém vos aconselha a se familiarizar com os mais recentes desenvolvimentos, isso deve servir-se de alerta. Ninguém ainda sugeriu e nunca sugerirá regras mais inteligentes do que aqueles que Senhor Deus “ordenou”. Ou seja, não respirar através de instrumentos – tubos, frascos de água, chamados de simuladores, e outras coisas que se impõe agora ou mais tarde vai vir para cima (sempre irão “inventar”). É inútil alcançar benefícios nestas situações através de manipulação. Se o desejo mostra-se irresistível, tenta olhar na secção correspondente da enciclopédia, e depois em si (por exemplo, respirar num copo através de um tubo). É possível, o que é decepcionante. Entre seus pulmões e ar fresco nunca deve haver quaisquer dispositivos intermediários.

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A respiração combina perfeitamente com relaxamento, mas os efeitos de saúde mais poderoso vem de seu “sangue rápido”, isto é, a ampliação de sua circulação. Portanto, processo melhor do que actividade física razoável não existe. Não é desejável economizar ar durante o exercício (caminhada rápida, corrida, natação). É difundida muito a opinião de que a respiração diafragmática não é recomendada para pacientes com hipertensão. Quero refutar tal opinião através de provas (tudo indicado corretamente em abaixo, tem sido repetidamente confirmado o controle de leituras com o apoio de tonómetro, uma prática comum). O processo de amplitude da respiração produz o peristaltismo, isto é, contracção ondulatório dos órgãos internos, incluindo os vasos sanguíneos resultantes do enchimento e depois esvazia o ar nos pulmões, alternando compressão e expansão, provocada por uma corrente lógica de alterações na pressão sanguínea. Respire fundo e depois faz uma pausa tanto quanto possível. Exalação e uma pausa após isso – aumentam (exatamente isso!). Até porque, quanto maior for o atraso na expiração, maior será a sua taxa. Portanto, nunca prolonga a pausa durante a hipertensão, após a exalação do ar dos pulmões, alguns segundos são suficientes.

Zelo excessivo contribui para espasmos, depois só danos e mais nada.

Respeitosamente, o autor, Gennadiy Borysovych Plotyan.