Yazarın Önemli Tavsiyesi

Mümkünse, sitenin içeriklerini masaüstü bilgisayar, dizüstü veya hepsi bir arada PC üzerinden inceleyin. Bu, site yapısını görüntülemeyi, bölümler arasında gezinmeyi ve içerikleri tam olarak anlamayı çok kolaylaştıracaktır. Akıllı telefonla da kullanabilirsiniz, ancak ekranın küçük olması nedeniyle bazı öğeler ve gezinme daha az anlaşılır olabilir. Prostat sorunlarıyla ilgili bilgiler burada çok sayıda makalede sunulmaktadır ve her makale yalnızca pratik fayda sağlamaktadır — gereksiz sayfalar veya müdahaleci reklamlar yoktur.

İyi Huylu Prostat Büyümesi ve Kronik Prostatit İçin Diyet, Alkolün Zararı

İyi Huylu Prostat Büyümesi (Benign Prostat Hiperplazisi) ve Kronik Prostatit İçin Beslenmenin Temel İlkeleri

Bu konuda birçok kural vardır, ancak en önemlisi şudur: Kendine zarar verme. İyi huylu prostat büyümesi veya genel olarak erkeklerde prostat hastalıklarında iyileşmeyi destekleyen beslenmenin özü, her şeyden azar azar yemek değil, sınırlı olarak izin verilen yiyeceklerden azar azar tüketmektir.

Bu makaleyi okuduktan sonra biraz değişmenizi ve bilincinizdeki boşluğu, size ileride yalnızca fayda sağlayacak bilgilerle doldurmanızı öneririm.
Her hastanede ciddi hastalıkların tedavisinin temelini damardan verilen sıvı (intravenöz infüzyon) oluşturur. Bu yöntem, geçici olarak kan dolaşımını iyileştirerek ilacın emilimini artırır.
Verilen sıvı kanın akışkanlığını artırır. Bu geçici “seyreltme”, hem ağrılı belirtileri hem de komplikasyon riskini azaltır.
Bir kez daha emin oluyorum ki, insan aslında hiçbir şeyi icat etmez, sadece doğayı taklit eder.
İyi huylu prostat büyümesinde sınırlı beslenme, kronik prostatitte ya da başka bir hastalıkta uygulanan diyet, aslında doğal bir “serum” gibidir – tamamen zararsızdır ve dengeli bir diyetle mükemmel sonuç verir.
Yemek enerjidir. Eğer hastalık varsa, alınan gıda yalnızca yaşam için gereken miktarda olmalıdır.
Sağlık, mide dolup taştığında biter. Bu, prostat büyümesi tedavisindeki ilk temel kuraldır.
İkinci kural ise, diyetin ancak yediği gıdadan aldığı enerjiyi doğru kullanan insanlar için anlamlı olduğudur.
Sadece kısıtlayıp hareketsizce iyileşmeyi bekleyen biri için diyet hiçbir fayda sağlamaz – en fazla hastalığın ilerlemesini biraz yavaşlatır.
Mideyi boşaltmak bir antrenman değildir; hareket olmadan yapılan diyet, iyileşme değil, bir yanılsamadır.

Beslenme Düzeni ve Bireysel Özellikler

İyi huylu prostat büyümesinin nedenlerinden biri, iç salgı bezlerinin (endokrin sistemin) dengesiz çalışmasıdır. Endokrin sistem, yeterince dinlendiğinde ve gıdanın aşırı işlenmesiyle zorlanmadığında dengeye gelir. Bu iki koşuldan hiçbiri ihmal edilmemelidir. Eğer beslenme düzeniniz günde üç öğünse, daha küçük porsiyonlarla iki öğün sistemine geçmeyi düşünün. Eğer başka rahatsızlıklarınız nedeniyle size günde beş öğün önerildiyse, bunu üç ya da dört öğüne düşürmeyi deneyin ve bir-iki hafta sonra kan tahlili yaptırın. Sonuçlar her şeyi gösterecek, hangi düzende beslenmeniz gerektiği kendiliğinden belli olacaktır.

Kendi Diyetisyeniniz Sizsiniz

Hiçbir diyetisyen, isterse akademik unvanı olsun, sizin menünüzü mükemmel biçimde dengeleyemez. En iyi ihtimalle size fazla yememeyi önerebilir. Bu mümkün değildir, çünkü her insan farklıdır; çünkü siz onunla birlikte değil, tek başınıza yemek yiyeceksiniz ve ayrıca çevremizde çok fazla yiyecek cazibesi vardır. Doktor yalnızca tavsiye verebilir.

Bazen Yemekten de Dinlenmek Gerekir

Ben “hafifleme günlerine” – yani suyla geçirilen bir günlük oruçlara – oldukça olumlu bakarım. Uzun süreli açlıklardan farklı olarak bu tür uygulamalara özel bir hazırlık gerekmez. 24 saat içinde vücut ciddi şekilde susuz kalmaz, enerji rezervi hafif fiziksel aktivite için yeterlidir. Kısmi bir arınma gerçekleşir ve açlıktan kaynaklanan stres genellikle ortaya çıkmaz. Kısacası, tek kelimeyle faydalıdır. Eğer bu yöntemi rahat bulur ve sürdürürseniz, bu saatlerde nefes almayı unutmayın. Oksijen, yıkım ürünlerini yakar (oksitleyerek uzaklaştırır) ve böylece temizlenmeyi destekler. Madem arınıyoruz, bunu tam yapalım. Bu tür günlük açlıkların tekrarlanma sıklığı 7–10 günde bir, hatta iki haftada bir olabilir.

Belirtiler Ne Kadar Şiddetliyse, Diyet O Kadar Sıkı Olmalıdır

“İyi Huylu Prostat Büyümesi Olmadan Yaşamak” yöntemine göre tedavi olmayı planlayanlar için birkaç öneri:

• Elbette semptomlar ne kadar ağrılıysa, diyet başlangıçta o kadar katı olmalıdır, ancak aşırıya kaçmadan. Eğer diyetiniz sıkıysa, buna uygun özdenetim de gereklidir. Kilo kaybınızı izleyin, kritik seviyelere düşmediğinden emin olun; aldığınız sıvı miktarını, sindirim ve idrar sisteminde ne kadar süre kaldığını da takip edin, böylece susuz kalma riskini önlersiniz.
• Tedavi sırasında veya sonrasında aşırı yeme isteği dayanılmaz hâle gelirse, bunu aktif fiziksel egzersizden sonra yapmak en doğrusudur.
• En uygun beslenme şekli, halk arasında sıkça söylenen bir ilkeye dayanır: Hayvansal yağlar ve proteinler gibi sınırlı ürünleri günün ilk yarısında tüketin. Böylece vücut bunları uyumadan önce sindirebilir ve gece spazmlarının şiddetini azaltabilirsiniz. Akşama doğru menü, sadece vejetaryen değil, tamamen vegan (hayvansal protein içermeyen) olmalıdır.

Sonuç açıktır: İyi huylu prostat büyümesinde diyet, başarılı tedavinin temel taşlarından biridir.

Alkolün Prostat Sorunlarıyla Uyumsuzluğu

Bazı insanlarla, prostat büyümesi veya prostatit durumlarında alkolün faydalı olduğuna samimiyetle inananlarla konuştum. Aksini kanıtlamak için yalnızca mantığı izlemek yeterlidir. Alkol prostatı nasıl etkiler? Alkol alındığında, etkisiyle damarlar genişler. Bu ilk bakışta iyi gibi görünür, ancak bu etki kısa sürelidir. Bir–iki saat sonra vücut sıvı kaybeder, damarlar daralır ve spazm başlar. Ağız kuruluğu, vücudunuzun iç durumunun bir yansımasıdır. Bu, zararın başladığı andır. Damar elastikiyetinin geri kazanılması dakikalar değil, saatler alır. Bu nedenle çok küçük miktarlarda bile alkol tüketimi kuşku uyandırmalıdır. Alkolün prostata etkisi açıkça olumsuzdur. Kural nettir: Her genişlemenin ardından orantılı bir daralma gelir. Alkol ve tedaviye ihtiyaç duyan prostat bir arada olamaz.

Yasak olanlar yalnızca viski, rom, konyak, votka gibi sert içkiler değil; aynı zamanda hafif içeceklerdir:
Bira ve şampanya (karbondioksit doygunluğu zararı artırır), kırmızı kuru şarap ve hatta ilk bakışta zararsız görünen içecekler – kvas, kımız, kefir ve sirke içeren turşular da dâhildir.

Temel Öneri

Diğer tüm kurallar “İyi Huylu Prostat Büyümesi Olmadan Yaşamak” adlı sağlık metodunun beslenme bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Orada hiçbir tekrar yoktur; her şey dikkatle anlatılmış, gıda listesi ve her yasağın gerekçesiyle birlikte sunulmuştur. Sizden yalnızca okumanız ve anlamanız beklenir.

Saygılarımla, sitenin yazarı, Plotyan Gennadiy.

Bu bölümü şu dillerde de okuyabilirsiniz:
English, Português, العربية, Italiano, Deutsch, Français, Español, Język Polski, Українській, Русском.