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Tentativo di trattamento dell’iperplasia prostatica benigna mediante digiuno prolungato: esperienza personale e conclusioni

È successo molto tempo fa, ma la mia coscienza conserva ancora oggi con fermezza il ricordo di quegli eventi.

Diagnosi e impotenza della medicina

Mi è stata diagnosticata un’iperplasia prostatica benigna. Mi sono sottoposto a vari farmaci, ma la malattia non reagiva affatto (per essere chiari, se ne infischiava completamente) e continuava a progredire in modo inesorabile. Ai medici interessava solo eseguire diagnosi a pagamento, necessarie o meno. Dopo di esse, non volevano assolutamente rispondere alle mie domande. Con ogni loro comportamento cercavano di far credere che l’iperplasia prostatica benigna fosse incurabile e che la cosa migliore da fare (secondo loro) fosse ripetere gli esami di laboratorio (forse anche ogni giorno), oppure, se non lo si faceva, rassegnarsi al proprio destino, unirsi senza obiezioni alla schiera dei sofferenti (che sono centinaia di migliaia), e alla fine consegnare la propria prostata ai chirurghi per essere “spianata”, ossia sottoporsi all’intervento chirurgico di rimozione dell’iperplasia prostatica.

Ma io non volevo affatto entrare nella numerosa schiera dei potenziali invalidi (anche quelli con incapacità nascosta). Ho iniziato a cercare alternative per migliorare la salute, o almeno alleviare in parte i sintomi della malattia. Sono arrivato a uno stato tale da essere disposto a qualsiasi estremo, purché rimanesse entro limiti ragionevoli di sicurezza.

Decisione presa: digiunare!

Ho parlato con conoscenti. Le opinioni principali erano due: cure con rimedi popolari (nessuna delle ricette usate in precedenza aveva dato alcun risultato) e digiuno rigoroso. Ho concluso che la soluzione più concreta fosse un digiuno di più giorni. Non avevo alcuna conoscenza in merito, conoscevo appena internet, e non c’erano persone con esperienza simile vicino a me. Non parliamo nemmeno di consulenze: non era possibile ottenere un singolo consiglio sulla compatibilità tra digiuno e prostata malata. Tuttavia, ho comunque affrontato questa prova, e per questo ritengo di avere pieno diritto morale di raccontarla.

Per di più, non si tratta di un elogio entusiasta del digiuno come panacea di tutti i mali, ma di una valutazione obiettiva di ciò che ho vissuto, con motivazione fisiologica. Penso che la lettura dell’articolo aiuterà i lettori a valutare realisticamente non solo i primi risultati di un digiuno prolungato, ma anche le sue conseguenze successive. Spero che, dopo un’attenta lettura del materiale, molti riusciranno a chiarire i dubbi sul trattamento della prostata tramite digiuno e a comprendere quanto esso sia effettivamente efficace.

Attualmente si considera “terapeutico” (sottolineo io, non è mia definizione) il completo rifiuto di assumere cibo per un periodo prolungato. Questo può durare 10 giorni, 30–40 giorni o anche di più. Al termine del ciclo, è assolutamente necessario seguire per un periodo simile un regime alimentare ragionevolmente limitato (più semplicemente chiamato “uscita dal digiuno”). In generale, per dirla in maniera soft, il periodo da affrontare non è affatto semplice.

Assurdità: visita in una clinica urologica per un consiglio

Non nascondiamolo, per ingenuità o per stupidità, ma molto probabilmente per entrambe le ragioni, decisi di recarmi in una clinica privata per ricevere una consulenza. A quel tempo credevo che i medici, per la natura della loro professione, dovessero dare qualche consiglio utile. Naturalmente, mi sbagliavo.

Mi accolsero in modo cordiale, parlando con sorrisi e atteggiamento rassicurante. Ma durò poco, una trentina-quaranta secondi. Mi indirizzarono verso la visita con l’urologo. Interiormente acconsentii subito: del resto tra il futuro digiuno e la mia prostata esisteva un legame chiaro.

Aspettando la visita, notai un uomo inquieto che continuava a girare per il corridoio, con il camice medico aperto. Cercava di aprire le porte usando solo il tessuto del camice. Poiché usciva piuttosto frequentemente, questo comportamento iniziò a divertirmi. La punta rossa del suo naso ricordava il limite normale della temperatura umana sulla scala del termometro, e io, inevitabilmente, soprannominai mentalmente questo medico “il termometro”, trovando nello scherzo un piccolo sollievo per l’umore.

Non rimasi a lungo dall’urologo. Con una smorfia finta di preoccupazione, disse che il trattamento dell’iperplasia prostatica benigna tramite digiuno prolungato non rientrava nelle sue competenze; la sua specializzazione era farmacologica: trattamento e prevenzione di prostatite, iperplasia prostatica e cancro alla prostata, e con un sorriso comprensivo mi condusse delicatamente al bancone della reception, con la denominazione ufficiale di “registratura”. Poi spiegò che era necessario consultare un altro medico e che, per fortuna, ne avevano uno nel loro staff. Senza restituire il denaro della visita, mi chiese di pagare le prestazioni del dietologo. All’inizio non capii perché la sua consulenza costasse tre volte più della precedente. Dopo il pagamento, constatata la mia scarsa disponibilità economica, l’urologo si raffreddò immediatamente, indicò la porta con la scritta “medico di alta categoria”, fece rapidamente un’espressione preoccupata e si affrettò a tornare al suo posto di lavoro.

Dietologo e la “consulenza al kefir”

Non c’erano code per l’ufficio successivo. Dietro la porta mi accolse quel famoso “termometro”. Salutando, volevo spiegare che lo scopo della visita era tentare di curare l’iperplasia prostatica benigna tramite digiuno. Per qualche motivo, il dottore fece finta di aver sentito solo l’ultima parola, sebbene il mio discorso fosse chiaro e la voce non bassa. Interrompendo bruscamente l’inizio del mio monologo, il medico disse che il digiuno era dannoso e che il modo migliore per dimagrire era studiare le regole della dieta separata e applicarle nella vita quotidiana.

Con un gesto ben allenato estrasse da un fascicolo un foglio contenente un articolo di un certo professore su quell’argomento e me lo mise in mano. L’interazione sociale, evidentemente, non era il suo forte. Non lasciandomi riprendere fiato, per qualche motivo si scagliò con rabbia contro i produttori locali di kefir; terminata l’accusa, con calma e in modo confidenziale mi informò che sapeva produrre lui stesso questo alimento meglio di chiunque altro.

Il medico apparentemente considerava i soldi della rapida consultazione già guadagnati, cercò di afferrarmi delicatamente per il gomito e cominciò a insistere nel propormi la sua ricetta per la bevanda fermentata. Sul volto accigliato e rosso carminio del dietologo era evidente che, oltre alla dieta separata, nutriva un serio interesse per le bevande alcoliche, e il sentore di acquavite indicava che nella scelta non era esigente, preferendo mischiare ciò che la dieta separata invece vieta. Con la sua raccomandazione culinaria, il medico cercava probabilmente di dare impulso al suo business lento o di migliorare la propria immagine ai miei occhi.

Il kefir era estremamente importante per il dietologo, soprattutto al mattino, mentre io mi affrettai a liberarmi dai presunti abbracci amichevoli del suo gomito e lasciai l’ufficio, ignaro se il metodo di preparazione fosse incluso nel costo della consulenza. L’istruzione alimentare, con il disegno di frutta e verdura intorno a un bel pezzo di carne grasso, rimase nella mia mano fino al cestino più vicino. Dietro di me, il “termometro” sbatté la porta usando la maniglia e il tessuto del camice, come di consueto.

Uno spettacolo del genere non l’avevo mai visto nella mia vita. I vizi della società si trasmettono rapidamente alle sue cellule. Le mediocrità ottengono titoli medici, mentre funzionari sconosciuti ma importanti conferiscono categorie superiori incomprensibili. Al malato rimane solo un diritto inutile: valutare in silenzio il lavoro del medico alla prima visita e, la volta successiva, non abbassare mai la guardia, conservando in memoria tutti i possibili inganni.

Dopo la visita in clinica non c’era molto da scegliere. L’iperplasia prostatica benigna continuava a progredire, e fino a quel momento valutavo il mio stato solo con due definizioni: male o molto male. La mia prostata non conosceva alcuna remissione.

“Digiuno terapeutico”: consigli, stato fisico, umore, autocontrollo

Paura e determinazione

Dunque, il digiuno. Dopo una breve riflessione, decisi di affrontarlo. Dove il filo è più sottile, lì si spezza. Avevo paura. Solo gli sciocchi non hanno paura. E se il digiuno prolungato avesse provocato altre malattie o complicazioni? Fin dall’inizio comprendevo che la responsabilità per la mia salute personale ricadeva solo su di me, e quindi dovevo non solo non mangiare, ma anche pensare.

Lo ammetto subito: non mi ero prefissato l’obiettivo di digiunare a lungo. Mi sembrava già una sfida resistere dieci giorni, e nemmeno osavo sognare di arrivare a quindici. Nella mia immaginazione mi vedevo con il viso emaciato, il passo incerto e frequenti perdite di coscienza. Eppure resistetti ventiquattro giorni. Sì, è difficile. A volte, persino molto. Ma è superabile.

Durante il periodo di restrizione svolgevo pienamente il mio lavoro e aiutavo mia moglie nelle consuete faccende domestiche — tutto, naturalmente, con sforzo. Ciò che per molti organi del corpo rappresenta un riposo, per lo spirito è una prova severa. Nella vita quotidiana non ho mai sofferto di mancanza di appetito, e durante il digiuno avevo fame sia il primo sia l’ultimo giorno del processo (nonostante qualcuno affermi con sicurezza il contrario). Non avevo avuto tempo per prepararmi. Oggi sono convinto — e lo raccomando — che, se qualcuno decidesse di intraprendere un passo simile, sarebbe utile prepararsi almeno un po’ per alcune settimane, astenendosi dal cibo per un giorno ogni tanto. Non consiglio in alcun modo di cercare la verità in questo modo alle persone con carenza di peso corporeo.

Questo è vietato

Ora parliamo di ciò che è escluso. È proibito digiunare in luoghi ecologicamente contaminati. Non si può nuotare in acqua salata, stare al sole cocente, né congelarsi al freddo. Si deve bere solo acqua pulita e bollita. Altrimenti possono comparire effetti collaterali.

Nel mio caso l’intestino iniziava a funzionare, e il fegato si ingrossava. È vietato lavarsi i denti, ma non fa male sciacquare la bocca con decotto di corteccia di quercia o erba di San Giovanni. Bisogna evitare il più possibile il contatto con il cibo. Non è consigliabile guardare pubblicità televisive, andare al supermercato, al negozio di alimentari o in gastronomia. È importante spiegare chiaramente il proprio obiettivo ai familiari e alle persone vicine. Dopo un po’, da parte loro ci saranno inevitabili insistenze per far cessare la prova. Discutere con loro mina uno stato psicologico già instabile. Non è possibile incontrare amici o conoscenti. Vedendo i cambiamenti della persona, molti non solo fanno domande, ma offrono ossessivamente le proprie conoscenze. Idealmente, per tutta la durata del digiuno, è meglio lasciare la casa e stare da soli.

Questo è necessario e consigliabile

Nei momenti difficili è utile aiutarsi psicologicamente, cioè sapere che l’iperplasia prostatica benigna si riduce. Perciò, a tutti gli interessati consiglio di effettuare prima del digiuno un’ecografia transrettale della prostata (TRUS), per misurarne le dimensioni. Serve precisione, quindi è meglio rivolgersi a un medico che si occupi solo di diagnostica, senza interesse nel trattamento successivo e, di conseguenza, senza possibilità di inganno. Siamo circondati da una grande abbondanza di furbi in camice bianco di studi privati, pronti in qualsiasi modo a ottenere nuovi pazienti paganti.

Ora parliamo di ciò che aiuta. Indubbiamente, lo stato generale migliora con una doccia calda. Per rinfrescarsi, si può terminare con un getto leggermente freddo. In caso di forte desiderio di cibo, bisogna bere più acqua (la quantità non è limitata). Gli attacchi di fame si manifestano generalmente nella seconda metà della giornata. In queste ore è utile ridurre al minimo qualsiasi attività fisica.

Cronaca del processo

• 24 giorni di digiuno completo e 24 giorni di uscita da esso, per un totale di 48 giorni. Mi permetto di seguire ulteriormente la cronologia per questo periodo e di raccontare le mie sensazioni.
• 2° – 24° giorno. Umore costantemente depresso, qualsiasi comunicazione risultava irritante. Durante il movimento si avvertiva un peso costante nei muscoli, disagio alle articolazioni, ogni passo richiedeva sforzo. Si verificava una continua disidratazione dell’organismo. Ho sperimentato raramente vertigini brevi, ma non in tutti i giorni. Ho lavato l’intestino con un clistere una volta ogni cinque giorni; ora ritengo che si sarebbe potuto evitare del tutto (quando passai all’acqua bollita, non c’era più nulla da lavare). Non è consigliabile disturbare inutilmente la microflora del retto, anche se questo dettaglio è molto individuale.
• 2° – 48° giorno. È necessario controllare il polso e la pressione arteriosa, soprattutto dopo i primi pasti.
• 2° – 14° giorno. La maggiore perdita di peso, fino al 16% (per l’intero periodo – 21%). Attenzione! Questa massa include sia grassi che acqua.
• 4° giorno. Peggioramento della vista. Il recupero si è avvertito quasi immediatamente all’inizio dell’alimentazione, il 27° giorno.
• 13° – 21° giorno. Momento di svolta. Si è aperto qualcosa come una seconda respirazione. Ci si è abituati alle difficoltà nel muoversi. Interiormente cercavo di mantenermi vigile (ci riuscivo), dopotutto la durata aveva superato la metà.
• 15° giorno. Gengive leggermente, ma costantemente sanguinanti (immaginate il terribile odore del respiro, bisognava evitare le persone), inizio di avitaminosi; subito ricordai lo scorbuto, ma non mi spaventai. Di notte, inevitabilmente, mi svegliavo 1-2 volte e sciacquavo la bocca per ridurre il fastidio e la secchezza (non avevo voglia di bere). Il sanguinamento cessò completamente il 34° giorno.
• 22° – 24° giorno. I più difficili. Psiche instabile, paura inconscia di ammalarsi di qualcos’altro e desiderio di interrompere la prova. Forte pressione da parte di tutti i membri della mia famiglia. I parenti imploravano letteralmente ogni ora di fermarmi.
• 25° giorno. Fine del digiuno. Ora sarebbe utile rifare un’ecografia transrettale (TRUS) per avere la forza di completare dignitosamente tutta la procedura. Il medico comunicò la riduzione delle dimensioni della prostata. Alimentazione: mi avevano detto di iniziare con succhi freschi, ma il giorno dopo la loro assunzione capii che tale dieta avrebbe presto causato ripugnanza. Il secondo giorno provai moderatamente frutta, verdura e cereali. Il menù era semplice: purè di patate e pomodori, oppure riso bollito con carote o zucca con mele, porridge di grano saraceno con olive, obbligatoria la cipolla. Lo stomaco, a lungo a riposo, potrebbe non tollerare alcuni alimenti, con conseguente bruciore di stomaco. Con la scarsa quantità di cibo è facile individuarli ed escluderli.
• 25° – 32° giorno. Il bilancio idrico dell’organismo si ristabiliva bene. In sette giorni ho recuperato il 10% del peso precedente (non di grasso, che non si accumula così rapidamente in una settimana). Ricordate le frasi evidenziate: saranno utili per comprendere le conclusioni.
• 25° – 48° giorno. Astensione dal consumo di carne, latticini e pesce.
• 26° giorno. Benessere percepibilmente migliorato. Da questo momento mi costrinsi a gioire del fatto di avere avuto il coraggio di superare una prova incredibilmente difficile, di poter godere del cibo, di sentire il corpo rinvigorirsi e riempirsi di energia con ogni ora che passava.
• 27° – 32° giorno. Ho aggiunto alla dieta un po’ di sale, prodotti da forno (pane di segale), olio vegetale e, più tardi, vari tipi di noci e semi di zucca. Ripeto, tutto molto moderato.
• 49° giorno. Inizio del consumo di alimenti contenenti proteine di origine animale…

Cambiamenti fisiologici critici nell’organismo durante il digiuno prolungato

Il digiuno non è una cura

E ora la cosa più importante: un’analisi ragionata. Per alcuni mesi successivi sono riuscito a dimenticare la maggior parte dei sintomi dolorosi. All’inizio cercavo di gioire, ma involontariamente mi sorprendevo a pensare che fosse falso, che volessi autoindurmi quell’entusiasmo più di quanto fosse reale. Per un certo periodo avvertii una leggerezza evidente nel corpo (il peso era diminuito), ma questa fu raggiunta dopo uno sforzo psicologico estremamente intenso. Ho l’abitudine di non ingannare la mia anima. Qualunque verità si voglia proclamare — che il digiuno sia una festa, che intraprendere questa epopea porti serenità — il rifiuto del cibo rimane comunque uno stress enorme, e prima o poi si farà sentire. Bene, sia, passato è passato; per qualcuno il processo può davvero risultare piacevole, su questo non intendo discutere con nessuno.

Da qui in avanti collegherò lo stato di chi ha digiunato alla fisiologia. Dunque, dal momento in cui il soggetto smette di assumere cibo, il corpo inizia a liberarsi non solo dalle tossine, ma anche da tutto ciò che è necessario per il corretto funzionamento vitale. I grassi vengono bruciati, i minerali espulsi, nulla viene reintegrato. Va bene se è presente sovrappeso, ma se non c’è? In tal caso le membrane cellulari umane (cioè le pareti) diventano, secondo me, simili a un setaccio, le cellule si disidratano e il liquido al loro interno non può trattenersi. Quindi, anche bevendo più del solito, l’acqua non verrà assorbita a lungo. L’organismo entra in uno stato di carenza idrica prolungata. Questo è dimostrato in modo inequivocabile al termine del digiuno, all’inizio del processo alimentare, mediante il controllo frequente del peso. Il cibo è molto limitato, ma il peso aumenta attivamente. L’accumulo di elementi biologicamente significativi nel corpo favorisce l’incremento della componente acquosa. Un argomento indiscutibile.

Ora vi invito a immaginare e riflettere su come si comporti il tessuto vascolare dopo cambiamenti prolungati (sia con peso normale sia in eccesso). Sì, si è purificato, ma anche l’equilibrio idrico in esso è stato alterato. Si tratta di una sorta di trauma, dopo il quale il completo recupero dell’elasticità non è possibile. La maggior parte di chi ha digiunato non saprà mai quanto siano stati danneggiati i loro vasi grandi e piccoli, perché non hanno accesso a quel livello di diagnostica. Tuttavia, dopo un breve periodo iniziano a percepire un peggioramento generale del benessere. La rete vascolare, diventata più rigida, contrariamente alle aspettative, trattiene più attivamente il colesterolo sotto forma di placche. Il paziente non indaga su nulla; spiegare qualsiasi cosa è estremamente difficile, sa già il proprio percorso. Qualsiasi sollievo parziale dai sintomi dolorosi è ottenuto tramite l’astensione dal cibo. Si instaura così un circolo vizioso. Più cicli si susseguono, più imprevedibile diventa l’uscita dal sistema. La periodicità delle pause (periodi di alimentazione) deve essere inizialmente breve o ridotta successivamente. Chi si dedica seriamente al digiuno deve seguirlo costantemente, fino alla fine dei giorni. Esiste una piccolissima percentuale di persone che sopporta il completo digiuno in modo psicologicamente confortevole. Per loro queste regole sono possibili. In generale, nel trattamento mediante digiuno, le controindicazioni superano di gran lunga le possibilità di approvazione.

Per considerare l’argomento pienamente trattato e affinché l’articolo non risulti polemico, preciso quanto segue: il digiuno può essere benefico per i disturbi prostatici, ma solo se di breve durata (limitato a ventiquattro ore).

Ho espresso un punto di vista personale, cercando di argomentarlo con logica. Sospetto che non a tutti piacerà. In questo campo, infatti, circolano numerose teorie, metodi, nomi celebri e sostenitori inflessibili. Stranamente, una simile astinenza viene persino considerata da alcuni come una forma di cura popolare della prostata.

Eppure, dopo la mia esperienza, ritengo e continuerò a ritenere che promuovere il digiuno prolungato sia inaccettabile. Non è un periodo di penitenza religiosa. Nessuno sa quante vite possa aver abbreviato.

Aggiungo anche un’ulteriore riflessione: il digiuno in caso di prostatite è in generale discutibile. Occorre considerare le sue diverse forme; pertanto, il tema “come sconfiggere la prostatite” non dovrebbe essere inserito nel contesto del digiuno.

Conclusioni non filosofiche

Dopo ogni errore è utile fare un’analisi e, sinceramente, non ho mai provato rimpianto per ciò che ho vissuto. In fin dei conti, non ho accumulato problemi né oltrepassato il punto di non ritorno. Il successo non è fortuna: arriva con fatica, ricerca e superamento di sé stessi. Questa prova mi ha portato alla ferma convinzione che, con conoscenze adeguate, la lotta contro l’iperplasia prostatica benigna non solo è possibile, ma necessaria. Una delle basi del successo è un’alimentazione equilibrata e moderata. Di come sconfiggere completamente la malattia parlo nel mio metodo “Senza iperplasia prostatica benigna”.

Infine, devo formulare una conclusione che smentisce l’opinione diffusa: affermo con responsabilità che l’iperplasia prostatica benigna non si cura con il digiuno prolungato. Il digiuno può solo contribuire a un temporaneo alleviamento dei sintomi dolorosi.
Data la presenza di effetti collaterali gravi e per molti imprevedibili, definire “terapeutico” il digiuno prolungato è, a mio avviso, del tutto improprio.
Il digiuno secco con lo scopo di liberarsi dall’IPB appartiene piuttosto al campo del suicidio — è un’opinione strettamente personale dell’autore.

Esempio di effetto collaterale e inutilità del digiuno prolungato ripetuto

Post scriptum (aggiunto nel 2016). Negli anni di pratica mi è capitato più volte di ascoltare racconti di pazienti secondo cui il digiuno prolungato non aveva ridotto le dimensioni della prostata in caso di iperplasia prostatica benigna, e una volta un paziente ammise che, dopo aver digiunato in una clinica specializzata in Russia (unica nel suo genere), al termine del digiuno aveva subito ritenzione urinaria con successiva cateterizzazione. Il personale del centro di terapia dietetica e dimagrante, presente durante l’accaduto, si mostrava all’unisono e naturalmente in modo esemplare stupito, affermando che tale risultato fosse un’assurdità. Tuttavia, i materiali dell’articolo dimostrano il contrario, e all’epoca non dubitai della dichiarazione del paziente.

Inoltre, sono stato più volte informato e devo sottolineare che per la maggior parte dei soggetti, il ripetuto digiuno prolungato (secondo, terzo e successivi digiuni lunghi) non ha prodotto gli effetti attesi rispetto al primo tentativo.

Con rispetto, l’autore del sito, Plotyan Gennadij, Ucraina.

Riferimenti

Se vi è comodo, questo argomento è trattato in: Deutsch, English, العربية, Français, Español, Português, Język Polski, Türkçe, Українській, Русском.
L’articolo sul senso della terapia farmacologica è disponibile qui: Deutsch, English, العربية, Français, Italiano, Español, Português, Język Polski, Türkçe, Український, Русский.