Neste vídeo propõe-se a visualização de elementos de ginástica respiratória, aplicados no âmbito da abordagem não medicamentosa na hiperplasia prostática benigna e na prostatite crónica. Uma respiração corretamente executada constitui uma condição indispensável para a recuperação da saúde.

A ginástica respiratória é uma parte importante da metodologia. Contribui para a atenuação dos fenómenos congestivos, para o relaxamento dos músculos peri-prostáticos e, em conjunto, cria as condições primárias para a recuperação das funções da glândula prostática.

Neste vídeo são demonstrados elementos de relaxamento em combinação com a respiração correta na HPB e na prostatite crónica.

O relaxamento combinado com uma respiração profunda e fluida, acompanhada por pausas confortáveis de retenção de ar nos pulmões durante a inspiração, favorece a melhoria da regulação nervosa e a normalização tanto do tónus dos músculos da pélvis como de todo o corpo, o que se revela altamente benéfico.

Neste vídeo são demonstrados elementos de ginástica orientados para a retoma e o apoio das funções da glândula prostática na hiperplasia prostática benigna e na prostatite crónica.

A ginástica melhora a circulação sanguínea, elimina os fenómenos congestivos e normaliza o tónus muscular na região pélvica.

Neste vídeo são demonstradas as regras fundamentais de natação na HPB e na prostatite crónica. O cumprimento das mesmas acelera o processo de recuperação.

A natação produz um efeito de revitalização geral, contribuindo para a melhoria da circulação sanguínea, para a redução da tensão muscular e para a prevenção de fenómenos congestivos em todo o corpo.