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Dieta na hiperplasia prostática benigna e prostatite crônica, malefícios do álcool

Princípios básicos da alimentação na HPB e prostatite crônica

Existem muitas regras sobre este tema, mas a mais importante é: não se prejudique. A essência da alimentação na HPB, e de maneira geral nos sintomas de doenças da próstata nos homens, que favorece a recuperação da saúde, é que você deve comer não um pouco de tudo, mas um pouco de tudo o que é permitido e limitado. É fundamental considerar o impacto dos alimentos nos níveis de testosterona, na saúde urinária e na redução da inflamação prostática.

Sugiro que, ao ler este artigo, você se transforme um pouco e preencha o espaço livre da sua mente com informações que, no futuro, só trarão benefícios. A inclusão de alimentos anti-inflamatórios, vegetais ricos em fibras e vitaminas essenciais para a próstata pode apoiar a recuperação e melhorar o bem-estar geral.

Em qualquer hospital, a base da terapia medicamentosa para doenças graves é o uso de soro intravenoso, e uma de suas funções é aumentar a absorção do medicamento ao melhorar temporariamente a circulação. O líquido infundido aumenta a fluidez do sangue. Esse afinamento temporário reduz tanto os sintomas dolorosos quanto o risco de complicações. Mais uma vez, percebo que o ser humano não inventa nada, apenas observa. Uma dieta controlada para saúde da próstata funciona de forma semelhante a uma infusão, natural e absolutamente inofensiva se equilibrada cuidadosamente.

A comida é nossa energia e, se há doença, deve haver apenas o necessário para a vida normal. A saúde termina quando começa o excesso no estômago. Este é provavelmente o primeiro dos princípios básicos no tratamento da hiperplasia prostática. O segundo princípio é que a dieta é eficaz apenas se a energia dos alimentos for plenamente utilizada. Quem apenas se limita e, depois de comer, espera melhora sentado no sofá, não obterá benefícios reais, exceto talvez um leve atraso no progresso da doença. Aliviar o estômago não treina o corpo, e uma dieta sem movimento é ficção, não cura. A atividade física leve melhora o metabolismo, o equilíbrio hormonal e a circulação pélvica.

Rotina alimentar e características individuais

Uma das causas da hiperplasia prostática benigna é a disfunção das glândulas endócrinas. O sistema endócrino funciona melhor quando descansa mais e não é sobrecarregado durante a digestão. Ambos os fatores são essenciais.

Se sua alimentação era, por exemplo, de três refeições diárias, considere passar para duas refeições moderadas. Se, devido a outras doenças, você precisa comer cinco vezes ao dia, tente reduzir para três ou quatro e, uma ou duas semanas após a mudança, faça os exames de sangue necessários. Eles esclarecerão tudo, e a decisão sobre a rotina alimentar virá naturalmente. É importante avaliar como a frequência das refeições afeta o metabolismo, glicemia, função urinária e saúde pélvica.

Você é seu próprio nutricionista

Nenhum nutricionista, por mais experiente que seja, equilibrará perfeitamente seu cardápio, mesmo que seja acadêmico; no máximo, dará o conselho de não comer mais do que o permitido. Não é possível, porque cada pessoa é única, você comerá sem ele e, finalmente, porque existem muitas tentações alimentares ao redor. O médico só pode ajudar com recomendações. A consciência e consistência na alimentação são fundamentais para o manejo natural da HPB. A ingestão de alimentos ricos em proteínas, micronutrientes e compostos anti-inflamatórios favorece a função prostática e o bem-estar geral.

Às vezes, é possível descansar da comida

Sou bastante positivo em relação aos dias de jejum (jejum de um dia, sempre com água), ao contrário de abstinências prolongadas. Não é necessária preparação especial. Em 24 horas, o corpo não se desidrata significativamente e as reservas de energia permitem atividade física moderada. Uma limpeza parcial ocorre. O estresse da fome geralmente não aparece. Em resumo, apenas aspectos positivos.

Durante o jejum, concentre-se na respiração correta. O oxigênio oxida os produtos residuais e facilita sua eliminação. Se for se purificar, faça-o da forma mais completa possível. A frequência recomendada do jejum de 24 horas é de 1 vez a cada 7–10 dias, ou até 1 vez a cada duas semanas. Combinando dieta equilibrada, jejum breve e atividade física, os homens podem manter naturalmente a saúde da próstata, reduzir inflamações, melhorar a função urinária e retardar ou reverter a progressão da HPB, sem cirurgia ou medicamentos. Fibras, antioxidantes, vitaminas essenciais e alimentos anti-inflamatórios reforçam a recuperação e promovem o bem-estar global da próstata.

Quanto mais dolorosos os sintomas, mais rigorosa a dieta

Algumas recomendações para quem vai tratar-se seguindo o método “Sem hiperplasia prostática benigna”:

• Claro que, quanto mais dolorosos os sintomas, mais rigorosa deve ser a dieta inicial, mas sem exageros. Se seu regime alimentar é rigoroso, é necessário autocontrole adequado. Observe também a dinâmica de perda de peso para evitar níveis críticos, a quantidade de líquidos ingeridos e até o tempo de retenção no trato gastrointestinal e no sistema urinário, para evitar desidratação.
• Se surgir desejo irresistível de comer em excesso, durante o tratamento ou posteriormente, é melhor fazê-lo após atividade física.
• O mais correto é seguir o princípio simples, celebrado em muitos provérbios populares: consuma os alimentos limitados, gorduras e proteínas animais, na primeira metade do dia. O organismo terá tempo de processar muito do que for ingerido antes de dormir, minimizando a intensidade de espasmos noturnos. À noite, o cardápio deve ser vegano (sem proteínas de origem animal).

A conclusão não é original: na HPB, a dieta é uma das bases do tratamento bem-sucedido.

Incompatibilidade do álcool com a próstata problemática

Conversei com pessoas que acreditavam sinceramente nos benefícios do álcool para a HPB ou prostatite. Para provar o contrário, é simples: como o álcool afeta a próstata? Após o consumo de bebidas alcoólicas, os vasos se dilatam. Isso seria positivo, não fosse o fato de que, após uma ou duas horas, ocorre desidratação, seguida de contração e espasmo. A secura bucal reflete seu estado interno. Isso é dano puro, e o corpo leva horas, não minutos, para restaurar a elasticidade dos vasos. Mesmo doses moderadas têm efeito prejudicial evidente. A lei é clara: qualquer dilatação temporária dos vasos é seguida por contração proporcional. Álcool e próstata doente são conceitos incompatíveis.

Estão proibidos não apenas destilados como uísque, rum, conhaque, vodka, mas também bebidas alcoólicas leves: cerveja e champanhe (o dano aumenta pelo gás carbônico), vinho tinto seco e até bebidas aparentemente inofensivas, como kvass, kumis, kefir ou conservas com vinagre.

Recomendação principal

Todas as outras regras estão na metodologia de saúde “Sem hiperplasia prostática benigna” na seção de alimentação. Lá não há repetições e tudo é detalhado, com lista de alimentos e justificativas para cada restrição. Você só precisa ler e assimilar.

Atenciosamente, o autor do site, Gennadiy Plotyan.

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