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Intento de tratar la hiperplasia prostática benigna (HPB) con ayuno prolongado: experiencia personal y conclusiones

Esto ocurrió hace mucho tiempo, pero los acontecimientos permanecen firmemente grabados en mi memoria hasta el día de hoy.

Diagnóstico e impotencia de la medicina

Me diagnosticaron HPB. Me sometí a todo tipo de medicamentos, pero la enfermedad no reaccionaba en absoluto a ellos (parecía que no le importaba) y progresaba de manera segura y continua. A los médicos solo les interesaba realizar diagnósticos por los que cobraban (ya fueran necesarios o no). Después de estos diagnósticos, se negaban rotundamente a responder cualquier pregunta que yo pudiera tener. Con todo su comportamiento trataban de imponer la idea de que la HPB es incurable y que lo mejor que uno podía hacer (para ellos) era repetir análisis de manera constante (probablemente todos los días), y si no, resignarse a su destino, unirse dócilmente a las filas de los que sufren (miles y miles) y, al final, entregar su próstata a los cirujanos para ser intervenida, es decir, someterse a una operación de extirpación de la hiperplasia prostática.

Pero yo no quería incorporarme a esa numerosa cohorte de potenciales discapacitados (incluso con limitaciones ocultas). Comencé a buscar opciones de recuperación, o al menos de alivio parcial de los síntomas de la enfermedad. Llegué a un punto en que estaba dispuesto internamente a cualquier extremo, siempre que se mantuviera dentro de lo razonablemente aceptable.

Decisión tomada: ¡ayunar!

Hablé con conocidos. Había dos opiniones principales: tratamiento con remedios caseros (ninguna de las recetas usadas anteriormente había dado resultado) y un ayuno estricto. Llegué a la conclusión de que lo más realista era un ayuno de varios días.

No tenía conocimientos previos; en ese entonces apenas conocía Internet y no había personas con experiencia similar cerca. No había, ni siquiera, alguien que me diera un consejo aislado sobre la compatibilidad del ayuno con una próstata enferma. Pero aun así pasé por la experiencia, y por eso considero que tengo pleno derecho moral de contarla. Además, esto no es un elogio entusiasta del ayuno como panacea para todos los males, sino una evaluación objetiva de lo vivido con motivación fisiológica. Creo que la lectura de este artículo ayudará a los lectores a evaluar realmente no solo los primeros resultados del ayuno prolongado, sino también sus consecuencias posteriores. Espero que, después de una lectura cuidadosa del material, muchos puedan obtener claridad sobre el tratamiento de la próstata mediante ayuno y comprender hasta qué punto realmente es efectivo.

Se considera “curativo” (esta palabra no es mía, la subrayo) el completo abandono de la ingesta de alimentos durante un periodo prolongado. Esto puede ser de 10 días, de 30 a 40, o incluso más. Al finalizar el ciclo, es absolutamente necesario mantener aproximadamente el mismo tiempo un régimen alimenticio razonablemente restrictivo (en términos sencillos, se llama “salida del ayuno”). En resumen, dicho periodo, por decirlo suavemente, no es fácil de sobrellevar.

Absurdo: visitar una clínica urológica en busca de consejo

No hay que ocultarlo: ya sea por ingenuidad o por estupidez, y probablemente por ambos motivos, decidí acudir a una clínica privada para recibir allí asesoramiento. En ese momento pensaba que los médicos, por la naturaleza de su trabajo, deberían poder ofrecer algún consejo útil. Naturalmente, estaba equivocado.

Me recibieron, al parecer, de manera bastante amistosa, conversando con sonrisas y actitud agradable. Pero no duró mucho, unos treinta o cuarenta segundos. Me dirigieron a la consulta del urólogo. Internamente acepté de inmediato; después de todo, había una clara relación entre el ayuno que planeaba y mi próstata. Mientras esperaba, observé a un hombre inquieto que recorría el pasillo constantemente, con la bata médica abierta. Intentaba ocultar a los demás un acto muy simple: el doctor solo tocaba la manilla de cualquier puerta usando la tela de su ropa. Como salía con bastante frecuencia, este gesto incluso llegó a parecerme divertido. La punta roja de su nariz recordaba el límite normal de la temperatura humana en la escala del termómetro, y no pude evitar, para mis adentros, apodarlo “el termómetro”, lo que además me levantó un poco el ánimo.

No me demoré mucho con el urólogo. Con una mueca de fingida preocupación, me dijo que el tratamiento de la HPB mediante abstinencia prolongada de alimentos no estaba dentro de su competencia; su especialidad eran los medicamentos: tratamiento y prevención de prostatitis, HPB y cáncer de próstata. Luego, con una sonrisa compasiva, me condujo suavemente del brazo hasta la caja, con el nombre oficial de “recepción”. Me explicó que era imprescindible acudir a otro doctor, y tuve una gran suerte: en su equipo había uno (resultó ser muy astuto). Sin devolver el dinero de la consulta, me pidió que pagara los servicios del dietista. Al principio no comprendí por qué su consulta costaba tres veces más que la anterior. Tras el pago, al comprobar la escasez de mi cartera, el urólogo se enfrió de inmediato, señaló la puerta con la inscripción “médico de categoría superior” (ahora comprendí el alto precio del servicio), mostró rápidamente un gesto preocupado y se apresuró a retirarse a su puesto de trabajo.

El dietista y la “consulta de kéfir”

No había fila para la siguiente consulta. Detrás de la puerta me recibió el mismo “termómetro”. Al saludarlo, quise explicarle que el motivo de mi visita era intentar tratar la HPB mediante ayuno. Por alguna razón, el doctor fingió haber escuchado solo la última palabra, aunque mi discurso era claro y mi voz no era baja. Interrumpiendo bruscamente el inicio de mi monólogo, dijo que el ayuno es perjudicial y que la mejor manera de adelgazar es estudiar las reglas de la alimentación separada e implementarlas en la vida. Luego, con un movimiento muy entrenado, sacó de un paquete una hoja con un artículo de algún profesor dedicado a este tema y me la entregó. Evidentemente, la interacción social no era su fuerte.

Sin darme tiempo a reaccionar, por alguna razón estalló con enojo contra los productores locales de kéfir, y terminado el reproche, ya con tranquilidad y confianza me informó que él mismo sabía hacer ese producto, mejor que nadie. Parecía considerar que el dinero de la rápida reunión ya estaba ganado; intentó suavemente tomarme del codo (un gesto similar que había experimentado minutos antes) y comenzó a ofrecerme de manera insistente su receta de bebida láctea fermentada. En el rostro sombrío, de un rojo intenso, del dietista era evidente que, además de la alimentación separada, tenía un serio interés por las bebidas alcohólicas, y el olor a aguardiente indicaba que en su elección de licores no era exigente y prefería mezclar. Con su recomendación culinaria, aparentemente intentaba mejorar su negocio lento o fortalecer su imagen a través de mí.

Para el dietista, el kéfir era extremadamente importante, sobre todo por la mañana, y yo me apresuré a liberarme de los supuestos abrazos amistosos de mi codo y salir del lugar, pues no sabía si el método de preparación estaba incluido en el precio de la consulta. La instrucción sobre alimentación, con dibujos de frutas y verduras alrededor de un bonito trozo de carne grasa, permaneció en mi mano hasta la papelera más cercana. Era evidente que no era la primera vez que alguien tiraba un papel así allí. Tras de mí, la puerta se cerró con el habitual golpe a través de la manilla y la tela de la bata, cortesía del “termómetro”. Ahora se entendía el motivo de sus frecuentes salidas al pasillo. La fuente de inspiración de su alma estaba fuera de los muros de su oficina…

Un espectáculo así no lo había visto en mi vida. Los vicios de la sociedad se transmiten instantáneamente a sus células. Primero, de todas las maneras posibles, la ineptitud logra obtener el título de médico. Luego, un funcionario desconocido pero importante, tras completar cursos de actualización misteriosos y probablemente muy costosos, le concede a este inexperto una categoría superior poco comprensible. Y al paciente solo le queda un derecho inútil: evaluar en silencio el trabajo del doctor en la primera visita y nunca relajarse en la siguiente, recordando firmemente todas las posibles trampas.

Después de la visita a la clínica, no quedaba mucho por elegir. La HPB progresaba, y hasta entonces yo evaluaba mi estado solo con dos características: malo o muy malo. Mi próstata no experimentaba ningún tipo de remisión.

“Ayuno curativo”: consejos, estado, ánimo y autocontrol

Miedo y determinación

Así que, el ayuno. Después de una breve reflexión, decidí pasarlo. Donde hay una debilidad, allí se rompe. Tenía miedo. Solo los insensatos no lo sienten. ¿Y si un ayuno prolongado provocaba el desarrollo de otras enfermedades o complicaciones? Desde el momento en que lo inicié, comprendí que la responsabilidad por mi salud recaía únicamente en mí, y por eso debía no solo abstenerme de comer, sino también pensar.

Confieso desde el principio: no me propuse ayunar por un largo tiempo. Me parecía ya un logro soportar unos diez días; ni soñaba con llegar a quince. En mi imaginación me veía con el rostro demacrado, el paso tambaleante y frecuentes desmayos. Sin embargo, resistí veinticuatro días. Sí, fue difícil. En ocasiones, incluso muy difícil. Pero superable. Durante los días de ayuno realicé mi trabajo por completo y ayudé a mi esposa con las tareas domésticas habituales, todo, naturalmente, con esfuerzo. Lo que para muchos órganos del cuerpo es un descanso, para el espíritu se convierte en una prueba severa.

En la vida cotidiana nunca había carecido de apetito, y durante el ayuno tenía hambre tanto el primer día como el último (aunque algunos lo niegan con seguridad, sin razón). No tuve tiempo para prepararme. Ahora estoy convencido —y lo recomiendo— que si alguien decide dar este paso, no le hará daño prepararse mentalmente durante algunas semanas y abstenerse de comer un par de veces por un día completo. No recomiendo categóricamente buscar la verdad por este camino a las personas con falta de peso corporal.

Esto está prohibido

Ahora, lo que queda excluido. Está prohibido realizar el ayuno en una zona con contaminación ambiental. No se puede bañarse en agua salada, ni exponerse al sol en días calurosos, ni congelarse en el frío. Se debe beber únicamente agua limpia y hervida. De lo contrario, pueden aparecer efectos secundarios. En mi caso, el intestino comenzaba a trabajar y el hígado se incrementaba.

Está prohibido cepillarse los dientes; en cambio, puede ser útil enjuagar la boca con una infusión de corteza de roble o de hipérico. Se debe intentar evitar al máximo el contacto con alimentos. No es recomendable ver anuncios de televisión, ni ir a supermercados, tiendas de comestibles o mercados. Es importante explicar detalladamente el objetivo del ayuno a familiares y personas cercanas. Al cabo de un tiempo, seguramente intentarán persuadirte con insistencia para que suspendas la experiencia. Resolver conflictos en estas circunstancias socava aún más un estado psicológico ya frágil. No se debe reunirse con amigos o conocidos. Al observar los cambios en la persona, muchos no solo hacen preguntas, sino que ofrecen sus conocimientos de manera impositiva (desde entonces, en mis interacciones nunca doy consejos si no me los piden). En lo posible, durante todo el ayuno, lo ideal es salir de casa y permanecer solo.

Esto es necesario y posible

En los momentos difíciles es recomendable ayudarse psicológicamente, es decir, ser consciente de que la hiperplasia prostática benigna (HPB) está disminuyendo. Por eso aconsejo a todos los interesados realizar antes del ayuno un examen transrectal de ultrasonido de la próstata (TRUS) para determinar su tamaño. Se necesita precisión, por lo que es mejor acudir a un médico que se dedique únicamente al diagnóstico, sin interés en el tratamiento posterior y, por lo tanto, sin posibilidad de engaño. Hay abundancia de oportunistas con bata blanca en clínicas privadas, dispuestos a conseguir a cualquier costo un nuevo paciente solvente.

Ahora, lo que ayuda: sin duda, el estado general mejora con una ducha caliente. Para activarse, se puede terminar con un poco de agua fría. Si aparece un fuerte deseo de comer, se debe beber más agua (no hay límite en la cantidad). Los episodios de hambre suelen presentarse en la segunda mitad del día. Durante estas horas es útil reducir al máximo cualquier actividad física.

Cronología del proceso

• 24 días de ayuno completo y 24 días de salida del mismo, es decir, un total de 48 días. Me permitiré continuar con la cronología relativa a este periodo y relatar mis sensaciones.
• Día 2 al 24. Se estableció un estado de ánimo estable pero deprimido; cualquier comunicación resultaba abiertamente irritante. Al moverse se sentía un peso constante en los músculos, molestias en las articulaciones, y cada paso requería esfuerzo. Hubo deshidratación continua del organismo. Experimenté mareos breves y raros, pero esto no aplica a todos. Realizaba lavado intestinal con enema una vez cada cinco días; ahora considero que se podía prescindir totalmente de ello (al pasar a agua hervida, ya no había necesidad de limpiar). La microflora del recto no debe alterarse innecesariamente, aunque este detalle es estrictamente individual.
• Día 2 al 48. Es necesario controlar el pulso y la presión arterial, especialmente después de las primeras comidas.
• Día 2 al 14. Mayor pérdida de peso, hasta un 16% (en todo el periodo, 21%). ¡Atención! Esta masa incluye tanto grasas como agua.
• Día 4. Empeoramiento de la visión. La recuperación se notó casi de inmediato al comenzar la alimentación el día 27.
• Día 13 al 21. Punto de inflexión. Surgió algo parecido a un segundo aliento. Se produjo adaptación a las dificultades para moverse. Internamente intentaba mantenerme animado (lo lograba), después de todo, el periodo ya había superado la mitad.
• Día 15. Encías sangrando ligeramente pero de forma continua (imaginen el hedor desagradable al exhalar; era necesario evitar a las personas), comenzó la avitaminosis; recordé de inmediato el escorbuto, pero no me asusté. Por la noche, inevitablemente me despertaba 1-2 veces para enjuagar la boca y reducir la incomodidad y la sequedad (no quería beber). El sangrado cesó completamente el día 34.
• Día 22 al 24. Los más difíciles. La psique inestable, surgía miedo inconsciente a enfermar de otra cosa y deseo de abandonar la experiencia. Todos los miembros de mi familia ejercían fuerte presión. Los seres queridos suplicaban cada hora detener el ayuno.
• Día 25. Finalizó el ayuno. Ahora era recomendable realizar nuevamente el TRUS para contar con fuerzas y completar dignamente todo el procedimiento. El médico informó sobre la reducción del tamaño de la próstata. Alimentación: me aconsejaron comenzar con jugos frescos, pero al día siguiente comprendí que este régimen pronto causaría rechazo. Al segundo día probé moderadamente frutas, verduras y cereales. El menú es simple: puré de patatas con tomates, o arroz hervido con zanahoria, o calabaza con manzanas, gachas de trigo sarraceno con aceitunas, cebolla obligatoria. Un estómago en reposo prolongado puede no tolerar algunos alimentos, lo que provoca acidez. Con poca comida es fácil identificarlos y excluirlos.
• Día 25 al 32. Se restableció bien el equilibrio hídrico del organismo. En siete días recuperé un 10% del peso anterior (no grasa, que es imposible acumular en una semana). Guarden en memoria estas frases resaltadas; serán útiles para entender las conclusiones.
• Día 25 al 48. Abstinencia de carne, productos lácteos y pescado.
• Día 26. El estado general mejoró notablemente. Desde entonces me obligué a alegrarme de haber tenido el valor de superar una prueba increíblemente difícil, de poder disfrutar de la comida y de sentir cómo el cuerpo se llena de fuerza y energía cada hora.
• Día 27 al 32. Añadí un poco de sal, productos de harina (pan de centeno), aceite vegetal, y más tarde distintos tipos de nueces y semillas de calabaza. Repito, todo con mucha moderación.
• Día 49. Comienzo de la ingesta de alimentos que contienen proteínas de origen animal…

Cambios fisiológicos críticos en el organismo durante el ayuno prolongado

El ayuno no es un tratamiento

Ahora lo más importante: el análisis fundamentado. Durante varios meses posteriores conseguí olvidar la mayoría de los síntomas dolorosos. Intentaba alegrarme, pero inevitablemente me sorprendía pensando que esa alegría era falsa, que quería convencerme de ella más de lo que realmente la sentía. Durante un tiempo tuve una marcada sensación de ligereza en el cuerpo (claro, el peso había bajado), pero esa ligereza fue el resultado de una tensión psicológica extrema.

Tengo la costumbre de no mentirme a mí mismo. Por mucho que algunos repitan que el ayuno es una fiesta, que al iniciarlo se experimenta paz interior, renunciar a la comida es, en realidad, un estrés muy intenso, y tarde o temprano eso pasará factura. Pasó y pasó; quizá para alguien el proceso sí resulte verdaderamente placentero. No tengo intención de discutirlo con nadie.

A partir de aquí relacionaré el estado de una persona que ha pasado por el ayuno con la fisiología. Desde el momento en que el individuo deja de ingerir alimentos, su cuerpo empieza a liberarse no solo de toxinas, sino también de todo aquello necesario para un funcionamiento vital pleno. Se queman grasas, se eliminan minerales, y nada se repone. Está bien si hay un exceso de peso, ¿pero y si no lo hay? En tal caso, las membranas celulares humanas (es decir, sus envolturas) se vuelven parecidas a un colador: las propias células se deshidratan y el medio líquido ya no puede permanecer dentro de ellas. Aunque se beba más agua de lo habitual, el organismo no la retendrá por mucho tiempo. El cuerpo entra en un estado de carencia prolongada de líquido, como se demuestra tras finalizar el ayuno, al comenzar a alimentarse de nuevo y al realizar un control mediante pesajes frecuentes.

La comida sigue siendo limitada, pero el peso aumenta activamente. La acumulación en el cuerpo de elementos biológicamente significativos contribuye al incremento del contenido de agua. Argumento irrefutable.

A continuación, les propongo imaginar y reflexionar sobre cómo se comporta el tejido vascular después de cambios prolongados (tanto con peso corporal normal como con sobrepeso). Sí, se ha limpiado, pero también se ha alterado su equilibrio hídrico. Es una especie de trauma, tras la cual una recuperación completa de la elasticidad es imposible. La mayoría de los que han pasado por el ayuno nunca sabrán hasta qué punto sus vasos grandes y pequeños resultaron dañados, porque no tienen acceso a un nivel de diagnóstico tan preciso. Pero al poco tiempo comienzan a notar un empeoramiento general del estado de salud. El sistema vascular, que se ha vuelto más rígido, retiene el colesterol con mayor facilidad en forma de placas. El enfermo no profundiza en ello, y tratar de explicárselo es increíblemente difícil: ya está convencido de su propio camino.

La abstinencia de alimentos puede traer un alivio parcial de cualquier malestar, generando un círculo cerrado. Cuantos más ciclos haya en él, más impredecible será la salida del sistema. La periodicidad de las pausas (los periodos de alimentación) debería ser corta desde el principio o acortarse más adelante. Es decir, si una persona practica el ayuno de manera seria, debe mantenerlo constantemente, hasta el final de sus días. Existe un porcentaje ínfimo de personas que toleran la restricción total de alimentos con comodidad psicológica. Solo para ellos tales reglas pueden ser posibles. En general, en el tratamiento mediante el ayuno hay más contraindicaciones que permisos.

Para considerar el tema plenamente revelado y que el artículo no resulte provocador, debo precisar: el ayuno ante síntomas dolorosos de la próstata puede ser beneficioso, pero solo si es de corta duración (no más de un día).

He expresado mi punto de vista personal y lo he fundamentado con lógica. Sospecho que no a todos les gustará. En estos tiempos, este ámbito informativo está saturado de teorías, métodos, nombres reconocidos y seguidores intransigentes. Curiosamente, algunos consideran este tipo de abstinencia como un tratamiento popular para la próstata.

Sin embargo, después de lo vivido, creí y sigo creyendo que no se debe promover el ayuno prolongado. No es un acto de fe ni un ritual espiritual. Nadie sabe cuántas vidas habrá acortado.

Conviene añadir otra de mis conclusiones: el ayuno en caso de prostatitis es, en general, cuestionable; deben tenerse en cuenta sus distintos tipos. Es decir, el tema de cómo vencer la prostatitis no debería incluirse en la categoría del ayuno.

Conclusiones no filosóficas

Después de cada error es útil hacer un análisis, y, sinceramente, nunca he sentido arrepentimiento por lo vivido. Al fin y al cabo, no gané problemas ni crucé el punto de no retorno. El éxito no es cuestión de suerte; llega con esfuerzo, búsqueda y superación personal. La experiencia me ayudó a consolidar la convicción de que, acumulando conocimientos generales, no solo es posible, sino necesario luchar contra la HPB. Uno de los pilares del éxito es una dieta razonable y la moderación en ella. Sobre cómo vencer completamente la enfermedad, hablo en mi método “Sin Hiperplasia Prostática Benigna”.

La conclusión general que debo expresar contradice la opinión predominante: afirmo con responsabilidad que la HPB no se cura con ayunos prolongados. El ayuno solo contribuye a una reducción temporal de los síntomas dolorosos. Dado que conlleva efectos secundarios graves y, en muchos casos, imprevisibles, llamar “terapéutico” al ayuno prolongado es, en mi opinión, impropio.

El ayuno seco con el fin de eliminar la HPB pertenece más bien al ámbito del suicidio (opinión personal del autor).

Ejemplo de efecto secundario e inutilidad de repetir un ayuno prolongado

Posdata (añadida en 2016). A lo largo de años de práctica, he escuchado relatos de pacientes que afirmaban que el proceso de abstinencia prolongada de alimentos no redujo el tamaño de la próstata en casos de HPB, y en una ocasión un paciente confesó que, tras someterse a un ayuno en una clínica especializada en Rusia (única en su tipo), al finalizar sufrió retención urinaria con posterior cateterización. El personal del centro de terapia dietética de descarga, presente en ese momento, se mostró consternado de manera conjunta y, naturalmente, de forma demostrativa, afirmando que tal resultado era un disparate. Sin embargo, los materiales del artículo fundamentan lo contrario, y en la declaración del paciente ya no tuve dudas.

Asimismo, debo mencionar que se me ha informado en repetidas ocasiones que, para la mayoría de los participantes, un segundo, tercer o posteriores ayunos prolongados no produjeron el efecto esperado en comparación con el primer intento.

Con respeto, el autor del sitio, Plotyan Gennadiy, Ucrania.

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