Поездка на автомобиле при аденоме предстательной железы

О том, как при лечении простаты избежать последствий от некоторых вредных воздействий

Вопрос

Бывает так, что не получается создавать для себя приемлемые условия, способствующие оздоровлению с диагнозом аденома простаты. Нередко стечение обстоятельств диктует свои правила, и осознанно, приходится идти на нарушения, противоречащие здоровому образу жизни. Как вести себя, если предстоит многочасовая поездка на автомобиле? Как правильно к ней подготовиться, чтобы последующие проблемы при доброкачественной гиперплазии предстательной железы были либо минимальными, либо исключить их совсем?

Ответ

Согласен с Вами полностью, всех негативных воздействий на организм при лечении гиперплазии предстательной железы избежать никогда не удастся. Я сам пользуюсь машиной и правила, исключающие осложнения при аденоме простаты, выработал давно. С удовольствием поделюсь своими навыками со всеми, кто в этом заинтересован.

Во время езды в автомобиле (автобусе) большая часть тела водителя (пассажира) обездвижена, кроме того оно подвергается вредным воздействиям от вибраций, возникающих при работе двигателя внутреннего сгорания транспортного средства и от движения по некачественному дорожному полотну. При длительных поездках всё приводит к ухудшению кровяной циркуляции и возникновению спазмов органов в области малого таза. Такой факт провоцирует дальнейшие неприятные затруднения в мочеиспускании на длительное время, а при существенном развитии доброкачественной гиперплазии предстательной железы эти затруднения становятся болезненными.

Все мои действия, которые я дальше опишу, в большей или в меньшей степени направлены на предотвращение спазмов. Но сначала я советую проанализировать Вам все предыдущие свои поездки за последний непродолжительный период времени.  Уверен, что не всегда в них есть обоснованная необходимость. Если так, рекомендую заменить езду ходьбой, особенно, если нужные для посещения цели, находятся в шаговой доступности.

Итак, если Вам предстоит поездка на транспорте, особенно длительная, продолжительностью более нескольких часов, при аденоме предстательной железы советую сделать следующее.

Перед её началом хорошо будет выполнить гимнастику, рекомендованную в методике лечения или проявить другой вид мышечной активности (плавание, ходьба, бег), всё от возможности. Не менее полезно также движение, физические упражнения при простатите и его хронических проявлениях. Любое из этих занятий надо проводить с применением полного объёма знаний (то есть, используя скрытую от свободного доступа восьмую тему).

В поездку обязательно отправляйтесь на пустой желудок, и не ешьте во время пути. Акцентирую, если будете перемещаться после еды – проблем не избежать. Чистую воду можно пить без ограничений, то есть от потребности.

Одежду подбирайте максимально комфортную, чтобы обеспечить всему телу приемлемую вентиляцию.

Если есть возможность, контролируйте температуру воздуха в салоне. Помните, что вреден как холод, так и избыток тепла. Нужна умеренность. Категорически не рекомендую пользоваться подогревом сидений. Вообще забудьте об этой опции Вашего авто.

Если в машине полноценно не выполняются функции кондиционирования, выбирайте для поездки наиболее подходящую часть суток (в жару – наиболее прохладную, ну а в холод наоборот).

Через каждых 40-50 минут пути (опять же от возможностей) останавливайтесь и без стеснения делайте разминку продолжительностью 10 минут. Подходят любые упражнения, можно даже побегать или походить с ускорениями. Такие остановки во время дальних переездов, вне городской черты, в конце концов, даже приятны в психологическом плане. Порадуйтесь красоте природы, это отвлекает от проблем.

Во время движения обеспечьте разумный доступ свежего воздуха в салон и периодически выполняйте в положении сидя дыхательное упражнение, описанное в методике.  Усердствовать не обязательно, дышите глубоко, плавно, с комфортными для Вас задержками на вдохе, периодически. Например, после 5-7 качественных амплитудных вдохов и выдохов – отдых.

Если Вы примените все вышеперечисленные рекомендации, никаких осложнений не ощутите. У меня бывало так, что я находился за рулём легковой машины до восьми часов, соблюдал все свои правила — и без всяких последствий.

И последнее наблюдение. Чем комфортабельнее транспортное средство (мягкая подвеска, высококачественный демпфер), тем меньше неудобств и осложнений оно создаст его пользователю с диагнозом доброкачественная гиперплазия простаты.

Методика «Без аденомы простаты» излагается на : TürkçeFrançais, DeutschJęzyk Polski, English, EspañolالعربيةItaliano, Português.

Данный текст доступен на: English, Deutsch, Português.

С почтением, Плотян Геннадий Борисович, автор блога о симптоматике, диагностике и лечении аденомы предстательной железы.

Подготовка проекта (список источников, ссылки, помощь)