Доброкачественная Гиперплазия Предстательной Железы: Сладкое
Вопрос
Может ли избыток углеводов влиять на развитие, причины аденомы простаты? Нужно ли при таком диагнозе регулировать потребление одного из основных источников углеводов – хлеба, других мучных изделий? Что из сладкого можно кушать, а что под полным запретом?
Ответ
Углеводная диета при аденоме простаты
Неотъемлемый фактор в лечении доброкачественной гиперплазии простаты – существенное снижение в потреблении животных жиров и одноимённых белков. Возникающий энергетический недостаток нужно восполнять иными источниками и, нередко, больной человек, особо не вникая в суть, решает проблему просто – бесконтрольно увеличивает в своём рационе количество углеводов. Это серьёзная ошибка.
Углеводы являются одним из основных энергетических материалов для полноценной жизнедеятельности любого человеческого организма, но, как и другие составляющие, совсем не идеальным. Избыток сахара в крови, возникающий после переваривания пищи, богатой углеводами, провоцирует перегрузки в работе эндокринной системы, и нередко, впоследствии – сбои. Аденома предстательной железы – это проблема, возникающая от подобных дисбалансов, то есть при ДГПЖ предстательная железа воспринимает такое увеличение как провокатор роста.
Как сориентироваться при выборе рациона питания? На сегодняшний день одним из наилучших способов регуляции потребления углеводов будет знание и применение гликемического индекса. Это значение, указывающее влияние на изменение величины сахара в крови, после употребления в пищу тех или иных продуктов. Весьма редко встречается на продуктовых упаковках, этикетках продаваемых товаров. Зато есть в интернете (можете набрать фразу для поискового запроса: гликемический индекс продуктов питания). Оптимальные и относительно понятные данные по гликемическому индексу предлагаются в виде сравнительных таблиц. Я не решился продублировать данные из этих таблиц в полном объёме в своём ответе, так как обратил внимание на тот факт, что некоторые значения гликемического индекса продуктов у каждого их автора разнятся, причём существенно. Если логически немного поразмыслить, то будет неразумно списывать несоответствие на вольнодумство или безалаберность составителей. Без анализа понятно, что различные сорта винограда или яблок (кисло-сладкие, сладкие) после употребления изменят величину сахара в крови по-разному, а, к примеру, при консервировании фруктов у каждой хозяйки свои ингредиенты и рецепты с соответственными дозировками. Думаю, что аналогично организмом воспринимается, например, такой распространённый продукт как белый хлеб. Стандарты нынче условны и в различных регионах его пекут своеобразно (иная рецептура, отличное от других качество муки и количество составляющих компонентов). Но альтернативы нет и пользоваться надо теми данными, которыми нас информируют. Это лучше, чем не знать и не делать ничего. Усвоить исходный материал просто. Чем выше гликемический индекс фабриката, тем сильнее воздействие на уровень сахара, и вводить его в рацион в зрелом или преклонном возрасте рекомендуется или весьма ограниченно, или исключать. Продукты с высоким индексом имеют числовой показатель 65 -70 и выше, с низким 40 и ниже. Всё что в пределах между 40 – 65 – съестное со средним значением. Как применять? Разработано немалое количество, вроде-бы, сбалансированных диет, но одни специалисты их предлагают, а другие опровергают. Да и направлены советы в большей степени на укрощение сахарного диабета и ожирения. Всё-таки данный контент решает проблему доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Поэтому и предложения свои изложу в разрезе темы сайта.
Вред для тела он, как и польза, возникает и распространяется повсеместно. Вам необходимо знать, что избыток сахара в крови не только перегружает работу желёз внутренней секреции. Подобное частое изменение состава крови, например, истончает сосудистую ткань, делает её ломкой, дальше – только негативные последствия. Увеличилась жёсткость и ломкость сосудов — снижается качество кровяной циркуляции, ухудшилась циркуляция в области малого таза мужчины – создаются предпосылки для развития аденомы простаты.
Заведомо пагубные фабрикаты типа сладкой газированной воды, модифицированного крахмала или картофельных чипсов я не перечисляю умышленно, это продукты, запрещённые при аденоме простаты, простатите категорически. Вред от них глобальный, а организму они абсолютно не нужны. Отложите в сознании перечень нормальных продуктов с высоким гликемическим индексом (различные виды белого хлеба, сдобные булочки, клейкий рис, сахар, мёд, манная каша, большинство блюд из картофеля, кабачки, тыква, отварная морковь, консервированные фрукты). Обязательно разумно сократите потребляемые количества. Что-то можно безболезненно заменить. Допустим, никому не повредит полный отказ от белого хлеба, взамен не трудно перейти на серый (ржаной), он имеет среднее значение гликемического индекса. Хорошие отзывы я слышал о содовом (бездрожжевом) хлебе. Вместо жареного картофеля (индекс – 95), или одноимённого пюре (индекс в пределах – 85) можно готовить картофель вареный в мундире, у него гораздо ниже показатели — 65. Ознакомившись с таблицами, Вы поймёте, что пиво вредно не только потому, что это слабоалкогольный газированный напиток, а в первую очередь из-за очень высокого индекса (110). В большинстве случаев происходящие позитивные изменения Вы ощутите на себе весьма скоро. Всё станет ещё более понятнее, если используете для самоконтроля те общепринятые медицинские приборы, которые доступны – тонометр, термометр (не помешает выяснить, как изменяется температура Вашего тела сразу после той или иной еды), если есть доступ к глюкометру – вообще хорошо.
Только не надо опасаться результатов анализов. Я уже ранее говорил, что разумно бояться там, где проблема является непреодолимой. Слово анализ – оно имеет общий корень со словом анализировать и делается для того, чтобы на его основании, в нашем случае проанализировать, как я лечу аденому простаты или хронический простатит? и проблему устранить. После проведенной коррекции акцентируйте своё внимание на таких собственных показателях как качество сна, работоспособность, степень раздражительности, аппетит.
Был на моей практике не один случай, когда даже единичная рекомендация по изменению рациона стала ключевой в улучшении оздоровительного процесса. Как-то я консультировал больного с диагнозом доброкачественная гиперплазия предстательной железы в начальной стадии. Человек с большим энтузиазмом осваивал мою методику «Без аденомы простаты», к тому же по своему характеру был общительным и проявлял при этом, приятную для меня, любознательность в желании понять мелкие нюансы оздоровления, и исполнительность в применении полученных советов. Кроме аденомы предстательной железы ему также диагностировали артериальную гипертензию (гипертонию) первой степени (срок болезни более двух лет). Лечебный процесс проходил нормально, появились первые положительные результаты, пациент полностью отказался от приёма лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление. Препараты при аденоме простаты, а точнее: ингибиторы 5-альфа-редуктазы и альфа – адреноблокаторы, предназначенные для воздействия на предстательную железу при доброкачественной гиперплазии он не использовал изначально. Повторю, что человек относился к лечению ответственно и прилежно, постоянно проводил самоконтроль. Но возник ступор. Фиксирует он, что утром, после пробуждения, а также нередко в вечерние часы его кровяное давление превышает норму (показатель 145/90 миллиметров ртутного столба). Нормальное артериальное давление – это одно из условий оздоровления. Без него дальше продвигаться не получится. Начали анализировать вместе. Объём физических нагрузок был в разумных пределах, выполнялись они правильно, да и после занятий давление приходило к норме на длительные часы. Какого-либо психического перенапряжения в этот период не возникало. Дошли до рациона питания. Все ограничения, на первый взгляд, соблюдались. Для решения проблемы мне пришлось взять паузу.
Через несколько дней я поинтересовался, сколько хлеба и других мучных изделий больной съедает за день. Оказалось, в избытке. Посоветовал на непродолжительное время исключить их из рациона. Кровяное давление через день прочно стабилизировалось. Оставалось только отрегулировать количества потребляемых углеводов подобного типа до безвредных пределов. Дальнейшая динамика существенно улучшилась.
Народные средства для повышения потенции
Немало информации (пусть и противоречивой) в сети предлагается об афродизиаках (вещества, повышающие потенцию, содержатся они в безвредных вариантах, как правило, в определённых продуктах питания). И почти никто не говорит о том, что, употребляя стимуляторы весьма важно не смешивать их с антагонистами, подавляющими влечение (анафродизиаки). Можно сколько угодно съедать орехов (грецких, кедровых, миндальных, лесных, бразильских и других), петрушки и лука, креветок и устриц, пряностей (корица, имбирь, шафран), но, если смешать их с белым хлебом (числовой показатель в разных источниках от 75 и выше), или с картофелем, приготовленным в духовке (гликемический индекс – 95) — вряд ли проявится результат, желаемого эффекта не будет. Об этом мало где говорят, но стабильное увеличение уровня сахара в крови является одной из ключевых причин снижения потенции. Из сказанного ясно, что афродизиаки при аденоме, простатите не вредят, а только на пользу, особенно растительного происхождения.
Что из сладкого при аденоме простаты можно оставлять в своём рационе, а что нельзя? Отвечаю. Я как-то прочитал, что несколько столетий назад годовое потребление сахара (основы сладких блюд) составляло два килограмма на человека в год. Не знаю, насколько всё правдиво, но нынче статистика информирует, что это количество в двадцать раз больше. Только вот говорят, что в сахаре человеческий организм особой нужды не испытывает. Будьте умеренны и избирательны. Полезны свежие фрукты и ягоды (абрикос, мандарин, вишня, груша, гранат, грейпфрут, клюква при простатите). Но есть среди них и плоды с довольно высоким гликемическим индексом финики, тыква. Дыня и арбуз при простатите и аденоме, не самый лучший выбор. Каждый растительный продукт, естественно, является сезонным, но подобного дефицита можно избежать. У многих из нас имеется возможность делать полезные заготовки. В моей семье некоторые фрукты и ягоды замораживаются для продолжительного хранения, а сам я с удовольствием недавно начал эксплуатировать сушилку для тех же фруктов, ягод и овощей. Получается очень даже неплохо. Однозначно порекомендую отказаться от покупных сладостей, особенно в сочетании с кондитерским «хлебом» (бисквит, выпечка из песочного, заварного, слоёного теста). Не советую часто отдавать предпочтение многокомпонентным блюдам, во всяком случае перед употреблением не помешает выяснить их рецептуру. Что касается домашней кухни, у меня есть одно простое психологическое правило – съедать приготовленные супругой сладости не всегда, а если съедать, то в два раза меньше чем раньше, но делать это очень неспешно (психологическая деталь, так лучше насыщаешься). 
От шоколадных или сахарных изделий (карамель, ирис, шоколад и шоколадные конфеты, леденцы, цукаты и др.) посоветовал бы воздерживаться не только по причине высокого гликемического индекса. Слишком сомнительным стало в последнее время их качество, особенно предлагаемое от крупного производителя.
Если уж сильно захочется, то немного можно, особенно, когда состояние предстательной железы нормальное, то есть признаков аденомы простаты нет. Только предлагаю покупать сладости, предназначенные исключительно для маленьких детей. Риск употребить отраву будет сведён Вами к минимуму.
Можно ли кофе при простатите? Аденома и кофе? Этот напиток лучше исключить, а в сочетании с сахаром, тем более.
Вывод сделаю один и он простой. Багаж приобретённых знаний ещё никому и никогда не вредил. Ознакомление с предложенной информацией много времени у Вас не отобрало, а понимания сути полноценного здоровья стало немного больше.
Дальше и ещё более полезнее для Вас будет знакомство с методикой «Без аденомы простаты» (читайте также, если удобнее, на: Українській, Türkçe, Français, Deutsch, Język Polski, English, Español, العربية, Italiano, Português).
Данный текст доступен на: Українській, Deutsch, Português.
С почтением, Геннадий Плотян, автор контента о симптоматике, нюансах диагностики и лечении доброкачественной гиперплазии простаты.
Подготовка проекта (список источников, ссылки, помощь)
- Свободная энциклопедия. О гликемическом индексе
- Википедия. Хлеб