Rat vom Autor

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Diät bei gutartiger Prostatahyperplasie und chronischer Prostatitis, Schädlichkeit von Alkohol

Grundprinzipien der Ernährung bei BPH und chronischer Prostatitis

Es gibt viele Regeln zu diesem Thema, doch das wichtigste Prinzip lautet: Schaden Sie sich nicht selbst. Das Wesen der Ernährung bei BPH – und generell bei Symptomen von Prostataerkrankungen – besteht darin, dass man nicht „von allem ein bisschen“, sondern „ein bisschen von allem, was eingeschränkt erlaubt ist“ essen sollte.

Ich lade Sie ein, nach dem Lesen dieses Artikels kleine Veränderungen vorzunehmen und Ihr Bewusstsein mit Wissen zu füllen, das Ihnen künftig nur Nutzen bringt.
In jedem Krankenhaus bildet die Infusionstherapie bei ernsten Erkrankungen die Grundlage der medikamentösen Behandlung. Eine ihrer Funktionen besteht darin, die Aufnahmefähigkeit von Medikamenten durch eine vorübergehende Verbesserung der Blutzirkulation zu erhöhen. Die zugeführte Flüssigkeit verbessert die Fließfähigkeit des Blutes. Diese vorübergehende Verdünnung verringert sowohl Schmerzsymptome als auch das Risiko von Komplikationen. Immer wieder stelle ich fest: Der Mensch erfindet nichts Neues – er schaut nur ab.
Eine eingeschränkte Ernährung bei gutartiger Prostatahyperplasie, eine Diät bei chronischer Prostatitis oder bei anderen Diagnosen ist im Grunde dasselbe wie eine Infusion – nur natürlich und völlig unschädlich, wenn die Ernährung ausgewogen ist.
Essen ist unsere Energie, und wenn eine Krankheit besteht, sollte davon nur so viel aufgenommen werden, wie der Körper für seine normale Funktionsfähigkeit benötigt. Die Gesundheit endet dort, wo die Überfüllung des Magens beginnt. Das ist vermutlich die erste Grundregel bei der Behandlung einer Prostatahyperplasie. Die zweite Regel lautet: Eine Diät nützt nur demjenigen, der die Energie aus der Nahrung auch sinnvoll nutzt. Wer sich nur einschränkt und anschließend auf dem Sofa auf Besserung wartet, wird kaum Erfolg haben – bestenfalls wird der Krankheitsverlauf etwas verlangsamt. Eine Entlastung des Magens trainiert nichts, und eine Diät ohne Bewegung ist Fiktion, keine Heilung.

Ernährungsrhythmus und individuelle Besonderheiten

Eine der Ursachen für die Entstehung einer gutartigen Prostatahyperplasie ist eine Störung der Drüsen der inneren Sekretion. Das endokrine System beruhigt sich, wenn es mehr Ruhe bekommt und nicht durch übermäßige Nahrungsverarbeitung überlastet wird. Beide Aspekte sind gleich wichtig. Wenn Sie bisher dreimal täglich gegessen haben, denken Sie über einen moderaten Wechsel zu zwei Mahlzeiten pro Tag nach. Wenn Ihnen aufgrund anderer Erkrankungen fünf Mahlzeiten täglich empfohlen wurden, versuchen Sie, diese auf drei oder vier zu reduzieren, und lassen Sie nach ein bis zwei Wochen Blutuntersuchungen durchführen. Die Ergebnisse werden alles klären, und Sie werden selbst erkennen, welcher Rhythmus Ihnen guttut.

Sie sind Ihr eigener Ernährungsberater

Kein Ernährungsberater, selbst wenn er den höchsten akademischen Titel trägt, kann Ihren Speiseplan perfekt ausbalancieren – höchstens wird er empfehlen, weniger zu essen, als man möchte. Das ist unmöglich, weil jeder Mensch individuell ist, weil Sie ohne ihn essen werden und weil es um Sie herum viele Versuchungen gibt. Der Arzt kann nur Empfehlungen geben.

Manchmal darf man auch vom Essen ausruhen

Ich stehe Entlastungstagen (eintägiges Fasten mit Wasser) sehr positiv gegenüber – im Gegensatz zu längeren Fastenzeiten. Ich bin der Meinung, dass dafür keine besondere Vorbereitung erforderlich ist. Innerhalb von 24 Stunden verliert der Körper nicht zu viel Flüssigkeit, und die Energiereserven reichen für moderate körperliche Aktivität aus. Eine teilweise Reinigung findet statt, Hungerstress tritt in der Regel nicht auf – insgesamt überwiegt der positive Effekt. Wenn Sie sich bei dieser Methode wohlfühlen und sie regelmäßig anwenden möchten, vergessen Sie in diesen Stunden das Atmen nicht: Sauerstoff verbrennt (oxidiert) Abbauprodukte und trägt somit zur Ausscheidung von Reststoffen bei. Wenn Sie sich schon reinigen, dann gründlich. Die empfohlene Häufigkeit solcher Fastentage beträgt einmal alle 7–10 Tage, alternativ einmal alle zwei Wochen.

Je stärker die Symptome, desto strenger die Diät

Einige Ratschläge für diejenigen, die sich nach der Methode „Ohne gutartige Prostatahyperplasie“ behandeln möchten:

• Je schmerzhafter die Symptome, desto strenger sollte die Diät zu Beginn sein – jedoch ohne Übertreibung. Wenn Ihr Ernährungsplan streng ist, ist Selbstkontrolle erforderlich. Achten Sie auf die Gewichtsabnahme, um kritische Werte zu vermeiden, ebenso auf die Trinkmenge und auf die Dauer der Flüssigkeitsretention im Magen-Darm-Trakt und Harnsystem, um Dehydrierung auszuschließen.
• Wenn während der Behandlung oder später ein starkes Verlangen nach Überessen auftritt, tun Sie es am besten nach aktiver körperlicher Betätigung.
• Die beste Ernährungsweise folgt einem einfachen Prinzip, das in zahlreichen Volksweisheiten wiederzufinden ist: Alle eingeschränkt erlaubten Produkte, tierische Fette und Eiweiße sollten in der ersten Tageshälfte verzehrt werden. Der Körper kann bis zum Schlafengehen vieles verarbeiten und so nächtliche Krämpfe minimieren. Gegen Abend sollte das Menü nicht nur vegetarisch, sondern vegan sein (ohne tierisches Eiweiß).

Das Fazit ist eindeutig: Bei BPH ist die Diät eine der Grundlagen einer erfolgreichen Behandlung.

Unverträglichkeit von Alkohol bei Prostataproblemen

Ich habe mit Menschen gesprochen, die ehrlich an die angebliche Wohltat von Alkohol bei Prostataadenom oder Prostatitis glaubten. Um das Gegenteil zu beweisen, genügt eine einfache Erklärung. Wie wirkt Alkohol auf die Prostata? Nach dem Konsum erweitert Alkohol kurzfristig die Blutgefäße. Das wäre an sich positiv, aber nach ein bis zwei Stunden tritt Dehydrierung ein, die Gefäße verengen sich und es kommt zu Krämpfen. Die Trockenheit im Mund spiegelt den inneren Zustand wider. Dies ist bereits schädlich, denn die Wiederherstellung der Elastizität des Gefäßgewebes dauert Stunden, nicht Minuten. Selbst sehr moderate Alkoholmengen sind kritisch zu betrachten. Der Einfluss von Alkohol auf die Prostata ist eindeutig schädlich. Das Gesetz ist immer dasselbe: Auf jede Gefäßerweiterung folgt eine proportionale Verengung. Alkohol und eine behandlungsbedürftige Prostata sind unvereinbar.

Verboten sind nicht nur Whisky, Rum, Cognac und Wodka, also starke Getränke, sondern auch leichte alkoholische Getränke: Bier und Sekt (verstärkter Schaden durch Kohlensäure), trockener Rotwein und sogar scheinbar harmlose Getränke wie Kwas, Kumys, Kefir oder essighaltige Salzlake.

Hauptratschlag

Alle weiteren Regeln finden Sie in der Gesundheitsmethode „Ohne gutartige Prostatahyperplasie“ im Kapitel über Ernährung. Dort gibt es keine Wiederholungen, alles ist gründlich beschrieben – einschließlich der Lebensmittelliste und der Begründungen für bestimmte Verbote. Sie müssen es nur lesen und verinnerlichen.

Mit Hochachtung, der Autor der Website, Plotyan Gennadiy.

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