HPB tratamento: a principal coisa – para não prejudicar a
Pergunta
Acontece as vezes que é impossível criar para si condições aceitáveis propícias para a recuperação com diagnóstico de hiperplasia benigna da próstata. Muitas vezes, a combinação de circunstâncias faz suas próprias regras, e deliberadamente, temos que ir para as violações, contrárias a um estilo de vida saudável. Como se comportar se haver muitas horas de viagem de carro? Como se preparar para isso para que problemas futuros com hiperplasia benigna da próstata fossem mínimos ou eliminá-los por completo?
Resposta
Estou inteiramente de acordo com você, nunca se consegue evitar todos os efeitos negativos sobre o corpo. Eu também utilizo carro e regras que excluem complicações de hiperplasia benigna da próstata, há muito tempo. Tenho o prazer de compartilhar minhas habilidades com todos os que estão interessados.
Durante o passeio no carro (bus), a maior parte do corpo do condutor (passageiro) está imobilizada, para além disso, é exposta aos efeitos nocivos das vibrações que surgem no motor de combustão interna de veículos automóveis e no movimento de estradas de má qualidade. Viagens longas levam a má circulação sanguínea e a ocorrência espasmos de órgãos na região pélvica. Este fato provoca dificuldade ainda mais desagradável para urinar por um longo tempo, e com um desenvolvimento substancial da hiperplasia benigna da próstata, essas dificuldades tornam-se dolorosos.
Todas as minhas ações, que vou descrever mais tarde, em maior ou menor grau, têm como objetivo evitar espasmos. Mas, primeiro, eu aconselho você a analisar todas as suas viagens anteriores de últimos tempos. Estou certo de que nem sempre tinham necessidade bem explicada. Se assim for, recomendo para substituírem o passeio a pé, especialmente se você precisa visitar alguém que está a curta distância.
Então, se você tem que viajar nos transportes, especialmente uma viagem longa, durando mais do que algumas horas, com câncer de próstata são aconselhados a fazer o seguinte:
Antes de início da viagem seria bom realizar exercícios recomendados na seção https://adenomaprostate.com/pt/articles/7 ou praticar um tipo diferente de atividade muscular (natação, caminhada, corrida), todas são as possibilidades. Qualquer uma dessas atividades deve ser realizada com o total do conhecimento (isto é, usando o oitavo tema escondido de acesso gratuito).
Obrigatoriamente viajar com o estômago vazio, e não comer durante a viagem. Acentuo, se você se mover depois de comer – problemas não podem ser evitados. Pode beber água limpa sem restrições, isto é, dependendo da necessidade.
Usar roupas mais confortáveis para permitir a ventilação aceitável do corpo.
Se possível, controlar a temperatura do ar na cabina. Lembre-se, que é prejudicial o corpo frio e com excesso de calor. É preciso a moderação. Nunca usar o aquecedor do banco. Na verdade, esquecer-se desta opção no seu carro.
Se a máquina não desempenhar plenamente a função de ar condicionado, então, escolhem um dia mais adequado para a viagem (no calor – o mais legal, bem e no frio é mais prejudicial).
Para em cada 40-50 minutos (dependendo da possibilidade) e sem hesitação fazem um treino com duração de 10 minutos. Qualquer exercício será útil, você pode até correr ou andar rápido. Tais paradas durante viagens longas fora da cidade, afinal, é até mesmo agradável psicologicamente. Estarão ansiosos pela beleza da natureza, é uma distração dos problemas.
Durante o movimento garantem o acesso razoável de ar fresco para dentro da cabine, periodicamente fazem exercício de respiração na posição sentada descrita na metodologia. Não é obrigatório fazer com zelo, respirar profundamente, lentamente, com atrasos confortáveis para você respirar de vez em quando. Por exemplo, descansar depois de 5-7 respirações qualitativos.
Se você aplicar todas estas recomendações não vai se sentir quaisquer complicações. Comigo foi assim ao volante de automóvel durante oito horas, mas cumpri com todas as regras – sem quaisquer consequências.
E a última observação. O veículo é confortável (suspensão macia, um amortecedor de alta qualidade) mas, quanto mais desconforto, mais complicações cria ao seu utilizador com um diagnóstico de hiperplasia prostática benigna.
Repeitosamente, o autor do site Plotyan G.B.