Contenido actualizado en 2025–2026.

Consejo importante del autor

Si es posible, consulte los materiales del sitio en un ordenador de escritorio, portátil o PC todo en uno. Esto facilitará mucho la visualización de la estructura del sitio, la navegación entre secciones y la comprensión completa del contenido. También es posible utilizar un teléfono inteligente, pero debido al tamaño reducido de la pantalla, algunos elementos y la navegación pueden no ser tan claros. La información sobre problemas de próstata se presenta aquí en una gran cantidad de artículos, y cada artículo contiene únicamente beneficios prácticos — sin páginas innecesarias ni publicidad intrusiva.

Cómo determinar el grado de seguridad de las verduras y frutas en la hiperplasia prostática benigna

Pregunta

¿Cómo determinar el grado de seguridad de las verduras y frutas? Al comprarlas en el supermercado o en el mercado resulta prácticamente imposible detectar el nivel de contaminación por nitratos; en consecuencia, el proceso de tratamiento de la hiperplasia prostática benigna se ve interrumpido o, más precisamente, la HPB comienza a desarrollarse a un ritmo acelerado. ¿Qué alimentos no deben consumirse en caso de hiperplasia prostática benigna? ¿Qué productos son beneficiosos para la próstata? Es fundamental prestar atención a la calidad de los **vegetales orgánicos frescos**, la ausencia de **pesticidas** y **fertilizantes químicos**, así como a la correcta manipulación de los alimentos, para proteger la salud prostática y mantener una **función prostática óptima**.

Respuesta

Causas de la hiperplasia prostática benigna: el descuido de una alimentación correcta

El exceso de nitratos que ingresan al organismo a través de los alimentos actúa como un veneno. La acción de cualquier veneno es sistémica y multifacética, pero uno de sus principales efectos secundarios es la falta de oxígeno y, como consecuencia, la hinchazón de las zonas problemáticas de los tejidos. Para el desarrollo de la hiperplasia prostática benigna, estas son condiciones sumamente favorables. Elegir **vegetales orgánicos**, libres de **pesticidas** y **fertilizantes químicos**, puede reducir considerablemente el riesgo de **irritación prostática** y **inflamación crónica**.

Un experimento personal que no debería repetirse

Yo mismo realicé una comprobación en un periodo en el que ya conocía el peligro de este tipo de cancerígenos y no presentaba ningún síntoma doloroso en la próstata; además, su volumen se encontraba dentro de los valores normales. El experimento fue sencillo y consistió en lo siguiente: una vez al día, cada mañana, añadía a mi desayuno un plato hondo de ensalada preparada con pepinos de invernadero, col blanca y cebolla verde, sin tener en cuenta la posible presencia de **residuos químicos**, pesticidas o sustancias tóxicas.

Por cierto, al comprar esa col en el mercado, noté involuntariamente que su color no era simplemente verde claro, sino que tenía un tono verde tóxico. En general, la comida se convierte en una experiencia desagradable cuando sabes que contiene sustancias nocivas, que pueden provocar inflamación prostática, irritación prostática y afectar la función urinaria normal.

Así que, después del tercer día del experimento, al despertarme por la mañana, noté claramente que la vejiga estaba más llena de lo habitual (más precisamente, más comprimida por los músculos que la rodean), y la micción al ir al baño resultaba bastante débil. No intenté averiguar cuál de los componentes de la ensalada era el más perjudicial. Los restos de pepinos, cebolla y col fueron directamente a la basura, y tuve que iniciar de inmediato mi proceso de recuperación mediante ejercicios terapéuticos, que ayudan a mejorar la circulación y la salud de la próstata.

A mi cuerpo —lo subrayo, entrenado— le hicieron falta aproximadamente cuatro días para recuperarse. Cabe señalar que una práctica prolongada de actividades saludables me ha acostumbrado a comprender y evaluar siempre con claridad mi estado físico. Durante todo ese tiempo, especialmente el primer día de recuperación, sentía una ligera pesadez al moverme; todos los músculos presentaban una hinchazón apenas perceptible. Estoy convencido de que la cantidad de nitratos que absorbí en esos tres días superó varias veces el límite razonable, aumentando el riesgo de inflamación crónica y irritación prostática.

Considero que lo expuesto puede resultarle útil. Imagínese cómo progresa la hiperplasia prostática benigna en una persona que no posee conocimientos en este ámbito y ni siquiera sospecha el daño que se está causando. Por el contrario, cree que un menú basado en este tipo de verduras le beneficia y que se trata de una alimentación equilibrada, rica en antioxidantes naturales y minerales esenciales, adecuada para la prostatitis y la hiperplasia prostática benigna.

Sobre los dispositivos para medir nitratos

Ahora respondo de forma concreta a la pregunta. Hay pacientes que, al sentir los primeros signos de la hiperplasia prostática benigna, intentan controlar el contenido de sales del ácido nítrico en verduras y frutas mediante un dispositivo especial llamado **nitrómetro**. Este aparato resulta útil únicamente cuando las sustancias nocivas superan de manera significativa los límites razonables, permitiendo la **prevención de la progresión de la HPB**.

Sin embargo, tiene una desventaja importante. Por ejemplo, se analiza un tomate: el aparato muestra un nivel seguro y parece que la verdura es inocua. Pero si se realiza una segunda medición en el mismo tomate, a un centímetro de distancia y a la misma profundidad, el nitrómetro puede indicar un exceso. La conclusión es evidente: los nitratos se distribuyen de forma desigual y el dispositivo no cumple con los requisitos que se le exigen. ¿Qué significa esto entonces? ¿Que para obtener un valor medio habría que realizar 20 o 30 mediciones en una sola verdura? Es absurdo, especialmente si deseamos mantener un régimen seguro para la próstata y prevenir la inflamación crónica.

La regla principal de la alimentación en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna

Aun así, en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna, lo más sensato es seguir esta regla: no se equivoca quien no consume nada de este tipo. Todo tiene su momento, y el verdadero beneficio para el organismo lo aportan las **verduras cultivadas en condiciones naturales**, directamente del suelo, sin **pesticidas** ni **fertilizantes químicos**.

Durante el periodo de entretemporada no tiene sentido intentar encontrar algo inocuo en los puestos de venta: simplemente no existe. Nunca compre las verduras, frutas o bayas más tempranas (las primeras de la temporada). En su afán por obtener beneficios excesivos, los productores violan todas las tecnologías posibles, convirtiendo el producto en un veneno disfrazado. Estos productos se cultivan en grandes cantidades y estoy firmemente convencido de que, por ejemplo, llegan sin obstáculos a distintos países, superando las aduanas mediante sobornos. A mi modo de ver, a estos comerciantes habría que castigarlos con extrema severidad. Sus acciones mutilan a las generaciones jóvenes y acortan la vida de toda la nación mucho más que cualquier conflicto bélico a gran escala.

Frutas, bayas y cucurbitáceas en la hiperplasia prostática benigna

En cuanto a las frutas y la mayoría de las bayas, personalmente he percibido con mucha menor frecuencia un exceso de nitratos. Sin embargo, esta opinión no debe en ningún caso disminuir su vigilancia. Cada persona vive en condiciones ecológicas completamente diferentes, y la procedencia de las frutas y verduras es fundamental para la seguridad prostática.

Se debe poner especial atención en las cucurbitáceas. El melón y la sandía, en caso de hiperplasia prostática benigna, son cultivos hortofrutícolas que es preferible minimizar o excluir de la dieta incluso cuando su contenido de cancerígenos es bajo. Su efecto diurético prolongado resulta totalmente innecesario en este tipo de diagnóstico. El consumo moderado de frutas con bajo contenido de nitratos y ricas en fibra puede contribuir a mantener la salud prostática y prevenir irritaciones.

Gennadiy Plotyan. Autor del sitio completamente dedicado a la sintomatología, diagnóstico y tratamiento de la hiperplasia prostática benigna.

El método de tratamiento “Sin adenoma de próstata” está disponible en: Español, العربية, Italiano, Türkçe, Français, Deutsch, Język Polski, English, Português, Українській, Русском.
Esta sección en: Türkçe, Português, Język Polski, Français, Deutsch, العربية, Italiano, English, Русский, Українській.