Движение и покой, твёрдость и мягкость, свет и тьма, расслабление и напряжение, в конце концов, в бесчисленном перечне похожих сравнений вдох и выдох-в такой форме мироздание даёт человеческому сознанию подсказку в том, что суть полноценного существования заключается в сбалансированном взаимодействии противоположностей.
О дыхании рассказано весьма скрупулёзно в методике «Без аденомы простаты». В этой статье позволю себе пояснить его своеобразные особенности с учётом индивидуальности, дать несколько простых основополагающих правил, ознакомившись с которыми, Вы сможете избежать ошибок, иногда существенных, занимаясь оздоровлением простаты.
Сначала основное. Никогда процесс дыхания, особенно если Вы что – то в нём изменили, не должен приводить к какому–либо серьёзному дискомфорту, ухудшению самочувствия, проявлению вялости, особенно если это касается упражнений для простаты. В начале любых подобных перемен разумно заниматься доступным самоконтролем. Анализировать своё состояние предлагаю Вам всесторонне. Это: качество и продолжительность сна, переносимость физической нагрузки (относится рекомендация как к упражнениям для лечения простатита, так и к гимнастике при аденоме предстательной железы), и вообще совокупный жизненный тонус. Фиксируйте пульс в разных ситуациях, артериальное давление, температуру тела. Отмечайте даже изменение аппетита, количество потребляемой жидкости.
Непросто постигать секреты оптимального лечения. Одним из серьёзнейших препятствий является невероятно большое количество осознанно и неосознанно пропагандируемого невеждами вреда, сбивающего с истины. Современная наука, изучив и накопив знания о процессе дыхания, практически не оставляет белых пятен. Поэтому, вдруг Вам посоветуют ознакомиться с какими–то новейшими разработками, это должно, по крайней мере, насторожить. Никто ещё не предложил и никогда не предложит правила умнее тех, которые «прописал» Господь Бог. А именно: не дышите через приборы — трубы, банки с водой, называемые тренажёрами, и другой хлам, который навязывают сейчас или придумают позже («изобретать» будут всегда!). В таких манипуляциях добиваться пользы в лучшем случае бесполезно. Если желание проявится непреодолимое, попробуйте взглянуть в соответствующий раздел энциклопедии, а потом на себя со стороны (например, дующим через трубку в стакан). Вполне возможно, что отрезвит. Между Вашими лёгкими и свежим воздухом никогда не должно быть никаких посреднических приспособлений.
Великолепно сочетается дыхание с релаксацией, но самое мощное оздоровительное воздействие возникает от него на «быструю кровь», то есть при усилении её циркуляции. Поэтому лучшей процедуры, чем обоснованная физическая активность, не существует. Экономить воздух во время нагрузок (быстрая ходьба, бег, плавание) ни в коем случае нельзя. Если Вы находитесь в поиске, никакие стремления подобного рода не навредят. Любые физические упражнения для простаты, без перегрузок пойдут на пользу. Автор этих строк имеет, в какой-то мере обоснованные предубеждения к некоторым методикам, но в наше время, учитывая важность проблемы, о разумном лечении говорят уже многие. Пусть непонятные в полной мере, но есть: цигун для лечения аденомы простаты, йога от простатита. В конце концов, интернет пестрит массой упражнений при хроническом простатите, без принадлежности к каким-либо физическим практикам. В общем полезно всё, что касается стимулирования простаты. Главное, не усыпляйте своё сознание приёмом лекарств, если понимаете, что это напрасно.
Если Вам более комфортно, знакомьтесь с данной темой на: Język Polski, Italiano, Español, English, العربية, Türkçe, Deutsch, Français, Português.
С почтением, автор ресурса, посвящённого симптоматике, диагностике, её особенностям, и лечению ДГПЖ Плотян Геннадий Борисович, 2014 год.