Behandlung von Prostata: die Hauptsache – nicht Schaden
Frage
Es kommt manchmal vor, dass man nicht in der Lage ist, die für sich akzeptablen Bedingungen zu schaffen, die die Heilung der benignen Prostatahyperplasie fördern. Oft diktieren mehrere Umstände ihre eigenen Regeln und man muss bewusst die Verletzungen eingehen, die dem gesunden Lebensstil widersprechen. Wie sollte man sich verhalten, wenn eine lange Reise mit dem Auto bevorsteht? Wie kann man sich darauf vorbereiten, so dass zukünftige Probleme mit benigner Prostatahyperplasie entweder minimal waren oder ganz vermieden werden?
Antwort
Ich stimme Ihnen völlig zu, alle negativen Auswirkungen auf den Körper kann man nie komplett vermeiden. Ich fahre selbst ein Auto und entwickelte vor langer Zeit Regeln, die die Komplikationen bei benigner Prostatahyperplasie auszuschließen. Mit Freude werde ich meine Fähigkeiten mit allen Interessierten teilen.
Während der Fahrt im Auto (Bus) ist der größte Teil des Körpers des Fahrers (Beifahrers) bewegungslos. Außerdem wird er den schädlichen Auswirkungen von Vibrationen ausgesetzt, die durch das Funktionieren des Kraftfahrzeugverbrennungsmotors und durch die Fahrt auf einer Fahrbahn schlechter Qualität entstehen. Bei langen Fahrten führt alles zu der Verschlechterung der Durchblutung und dem Auftreten von Krämpfen im Beckenbereich. Diese Tatsache verursacht weitere unangenehme Schwierigkeiten beim Urinieren für eine lange Zeit, und bei einer erheblichen Entwicklung der benignen Prostatahyperplasie werden diese Schwierigkeiten schmerzhaft.
Alle meinen Handlungen, die ich weiter beschreiben werde, sollen in einem größeren oder geringeren Ausmaß die Krämpfe verhindern. Aber zuerst, rate ich Ihnen, alle Ihre bisherigen Reisen, die in letzter Zeit stattfanden, zu analysieren. Ich bin mir sicher, dass sie nicht immer begründet notwendig waren. Wenn ja, empfehle ich Ihnen, die Fahrt durch einen Spaziergang zu ersetzen, vor allem, wenn Ihr Ziel auch zu Fuß erreichbar ist.
Also, wenn Sie mit BPH eine Reise, besonders eine lange, vor sich haben, die mehr als ein paar Stunden dauern wird, empfehle ich Ihnen, folgendes zu machen.
Vor der Abfahrt wäre es sehr gut, Gymnastik zu machen, die im Kapitel https://adenomaprostate.com/de/articles/7 empfohlen wurde oder eine andere Art von Muskelaktivität durchzuführen (Schwimmen, Gehen, Laufen). Alles nach Möglichkeit. Jede dieser Aktivitäten muss mit dem vollständigen Wissensvolumen durchgeführt werden (das heißt, man das achte kostenpflichtige Thema verwenden muss).
Verreisen Sie am besten auf nüchternen Magen und essen Sie nichts während der Fahrt. Ich betone, wenn Sie nach dem Essen abreisen, können Sie die Probleme nicht vermeiden. Reines Wasser kann man ohne Einschränkungen und nach Notwendigkeit trinken.
Die Kleidung muss sehr bequem sein, um dem ganzen Körper die entsprechende Belüftung zu ermöglichen.
Wenn es möglich ist, kontrollieren Sie die Temperatur der Luft im Auto. Denken Sie daran, dass sowohl Kälte als auch überschüssige Wärme schädlich sind. Wir brauchen alles in Maßen. Dringend empfehle ich Ihnen, die Sitzheizung nicht zu benutzen. Eigentlich sollten Sie über diese Option Ihres Autos ganz vergessen.
Wenn die Klimaanlage im Auto nicht vollständig funktioniert, wählen Sie die für die Reise am besten geeignete Tageszeit (bei der Hitze die kühlere, und bei der Kälte das Gegenteil).
Alle 40 bis 50 Minuten der Fahrt (bei Möglichkeit) halten Sie an und ohne Scham machen Sie eine zehn Minuten lange Gymnastik. Geeignet sind alle Übungen, man kann auch laufen oder gehen mit Beschleunigungen. Solche Rastpausen sind während langer Fahrten außerhalb der Stadtgrenzen am Ende sogar angenehm psychologisch. Freuen Sie sich über die Schönheit der Natur, es lenkt von den Problemen ab.
Während der Bewegung sichern Sie sich einen angemessenen Zugang der frischen Luft im Auto und machen Sie ab und zu in der Sitzposition Atemübungen, die in der Methodik beschrieben sind. Sie müssen nicht eifrig sein, atmen Sie tief und sanft, mit den für Sie bequemen Verzögerungen beim Einatmen, von Zeit zu Zeit. Zum Beispiel, eine Pause nach 5 bis 7 qualitativen Ein- und Ausatmungen.
Wenn Sie alle diese Empfehlungen anwenden werden, werden Sie keine Komplikationen fühlen. Ich konnte bis zu acht Stunden hinter dem Steuer eines Autos sitzen, habe alle meinen Regeln befolgt und keine Folgen gehabt.
Und die letzte Beobachtung. Je bequemer das Fahrzeug ist (weiche Federung, ein qualitativ hochwertiger Dämpfer), desto weniger Beschwerden und Komplikationen bekommt der Fahrer mit der Diagnose BPH.
Mit freundlichen Grüßen
Autor der Website Plotyan G.B.