Фізіологія Дихання при Аденомі Простати
Рух і спокій, твердість і м’якість, світло і темрява, розслаблення і напруга, врешті-решт, в незліченному переліку схожих порівнянь вдих і видих – в такій формі світобудова дає людській свідомості підказку в тому, що суть повноцінного існування полягає в збалансованій взаємодії протилежностей.
Без обгрунтованого розуміння, без правильної постановки дихання ніякі спроби оздоровлення успішних результатів не принесуть, тим більше при лікуванні аденоми простати. Поглинаємий через легені в кров кисень, доставляється еритроцитами до всіх частин тіла, і, досягаючи клітин, стає головним співучасником реакції окислення в них. Без таких взаємодій життя неможливе.
Про дихання розказано вельми скрупульозно в методиці «Без аденоми простати». У цій статті дозволю собі пояснити його своєрідні особливості з урахуванням індивідуальності, дати кілька простих основоположних правил, ознайомившись з якими, Ви зможете уникнути помилок, іноді істотних, займаючись оздоровленням простати.
Спочатку основне. Ніколи процес дихання, особливо якщо Ви щось в ньому змінили, не повинен призводити до якого–небудь серйозного дискомфорту, погіршення самопочуття, прояву млявості, особливо якщо це стосується вправ для простати. На початку будь-яких подібних змін розумно займатися доступним самоконтролем. Аналізувати свій стан пропоную Вам всебічно. Це: якість і тривалість сну, переносимість фізичного навантаження (відноситься рекомендація як до вправ для лікування простатиту, так і до гімнастики при аденомі передміхурової залози), і взагалі сукупний життєвий тонус. Фіксуйте пульс в різних ситуаціях, артеріальний тиск, температуру тіла. Відзначайте навіть зміну апетиту, кількість споживаної рідини.
Зазивають в свої приміщення, роблять з цього культ власники не для Вашого блага, а для збільшення особистого прибутку. Виходячи з вищесказаного, настійно рекомендую при першій-ліпшій можливості займатися в сквері, в лісі, на березі річки, моря, якнайдалі від забруднених і запорошених місць, тим більше якщо процес стосується вправ при аденомі простати, вправ проти простатиту.
Непросто осягати секрети оптимального лікування. Одною з найсерйозніших перешкод є неймовірно велика кількість усвідомлено і неусвідомлено пропагованої невігласами шкоди, що збиває з істини. Сучасна наука, вивчивши і накопичивши знання про процес дихання, практично не залишає білих плям. Тому, раптом Вам порадять ознайомитися з якимись новітніми розробками, це повинно, принаймні, насторожити. Ніхто ще не запропонував і ніколи не запропонує правила розумніші за ті, які «прописав» Господь Бог. А саме: не дихайте через прилади-труби, банки з водою, звані тренажерами, і інший мотлох, який нав’язують зараз або придумають пізніше («винаходити» будуть завжди!). У таких маніпуляціях домагатися користі в кращому випадку марно. Якщо бажання проявиться непереборне, спробуйте поглянути у відповідний розділ енциклопедії, а потім на себе з боку (наприклад, коли Ви дмете через трубку в стакан). Цілком можливо, що протверезить. Між Вашими легенями і свіжим повітрям ніколи не повинно бути ніяких посередницьких пристосувань.
Чудово поєднується дихання з релаксацією, але найпотужніше оздоровчий вплив виникає від нього на «швидку кров», тобто при посиленні її циркуляції. Тому кращої процедури, ніж обгрунтована фізична активність, не існує. Економити повітря під час навантажень (швидка ходьба, біг, плавання) ні в якому разі не можна. Якщо Ви перебуваєте в пошуку, ніякі прагнення подібного роду не зашкодять. Будь-які фізичні вправи для простати, без перевантажень підуть на користь. Автор цих рядків має, в якійсь мірі обгрунтовані упередження до деяких методик, але в наш час, враховуючи важливість проблеми, про розумне лікування говорить все більше людей. Нехай незрозумілі в повній мірі, але є: цигун для лікування аденоми простати, йога від простатиту. Зрештою, інтернет рясніє масою вправ при хронічному простатиті, без приналежності до будь-яких фізичних практик. Загалом корисно все, що стосується стимулювання простати. Головне, не присипляйте свою свідомість прийомом ліків, якщо розумієте, що це марно.
Досить-таки широко поширена думка про те, що діафрагмальне дихання не рекомендується використовувати хворим на гіпертонію. Я хочу спростувати такі настанови в доказовій формі (правильність викладеного нижче, неодноразово підтверджувалася контролем показань за допомогою тонометра, загальною практикою). Процес амплітудного дихання породжує перистальтику, тобто хвилеподібне скорочення всіх внутрішніх органів, в тому числі і судин. Виникаючє наповнення, а потім спустошення повітря в легенях, поперемінне стиснення і розширення, провокує по логічному ланцюжку зміни артеріального тиску. Глибокий вдих і пауза після нього – знижують значення максимально можливо. Видих і пауза після нього – підвищують (саме так!). Причому, чим довше затримка на видиху, тим вище той же показник. Тому при гіпертонії, після видиху повітря з легенів ні в якому разі не подовжуйте паузу надовго, декількох секунд достатньо. Зайва старанність посприяє виникненню спазмів, далі тільки шкода.
Якщо вам більш комфортно, знайомтеся з даною темою на: Język Polski, Italiano, Español, English, العربية, Türkçe, Deutsch, Français, Português, Російській.
З повагою, автор ресурсу, присвяченого симптоматиці, діагностиці, її особливостям, та лікуванню ДГПЗ Плотян Геннадій Борисович.
