Neste vídeo é apresentada a demonstração de elementos de ginástica respiratória, utilizados no conjunto da abordagem não medicamentosa aplicada à hiperplasia benigna da próstata e à prostatite crónica. Uma respiração corretamente orientada constitui uma condição indispensável para a recuperação da saúde.

A ginástica respiratória é uma parte essencial da metodologia. Contribui para a redução dos fenómenos de estagnação, para o relaxamento dos músculos peri-prostáticos e, de forma integrada, cria as condições iniciais para a recuperação das funções da glândula prostática.

Neste vídeo são apresentados elementos de relaxamento em combinação com a respiração correta em casos de HPB e prostatite crónica.

O relaxamento aliado a uma respiração profunda e suave, com retenções confortáveis do ar nos pulmões durante a inspiração, favorece a melhoria da regulação nervosa e a normalização tanto do tónus dos músculos do pavimento pélvico como de todo o corpo, produzindo um efeito claramente benéfico.

Neste vídeo são apresentados elementos de ginástica orientados para a retoma e a manutenção das funções da glândula prostática em casos de HPB e prostatite crónica.

A ginástica melhora a circulação sanguínea, elimina os fenómenos de estagnação e normaliza o tónus muscular na região pélvica.

Neste vídeo são apresentadas as principais regras de natação em casos de HPB e prostatite crónica. O seu cumprimento contribui para acelerar o processo de recuperação.

A natação proporciona um efeito geral de fortalecimento do organismo, contribui para a melhoria da circulação sanguínea, para a redução da tensão muscular e para a prevenção de fenómenos de estagnação em todo o corpo.