Yazarın Önemli Tavsiyesi

Mümkünse, sitenin içeriklerini masaüstü bilgisayar, dizüstü veya hepsi bir arada PC üzerinden inceleyin. Bu, site yapısını görüntülemeyi, bölümler arasında gezinmeyi ve içerikleri tam olarak anlamayı çok kolaylaştıracaktır. Akıllı telefonla da kullanabilirsiniz, ancak ekranın küçük olması nedeniyle bazı öğeler ve gezinme daha az anlaşılır olabilir. Prostat sorunlarıyla ilgili bilgiler burada çok sayıda makalede sunulmaktadır ve her makale yalnızca pratik fayda sağlamaktadır — gereksiz sayfalar veya müdahaleci reklamlar yoktur.

Benign Prostat Hiperplazisinin Uzun Süreli Oruç ile Tedavi Girişimi: Kişisel Deneyim ve Sonuçlar

Bu olay çok uzun zaman önce gerçekleşti, ancak yaşananlar hâlâ bilincimde sıkı bir şekilde duruyor ve günümüzde bile hafızamdan çıkmıyor.

Teşhis ve Tıbbın Yetersizliği

Bana iyi huylu prostat hiperplazisi teşhisi kondu. Her türlü ilacı denedim, ancak hastalık bu ilaçlara tepki göstermedi ve kararlı bir şekilde durmaksızın ilerliyordu. Doktorların ilgilendiği tek şey, ücretli tanı testlerinin yapılmasıydı (ister gerekli ister gereksiz). Bu testlerden sonra, benden soru almayı kesinlikle istemiyorlardı. Tüm davranışlarıyla, iyi huylu prostat hiperplazisinin tedavi edilemez olduğu ve onların görüşüne göre en doğru şeyin, tekrar tekrar test yaptırmak veya kaderine razı olup sessizce acı çekenlerin saflarına katılmak ve sonunda prostatı cerrahlara teslim ederek hiperplazi ameliyatı olmak olduğu izlenimini vermeye çalışıyorlardı.

Ama ben, potansiyel engelliler topluluğuna katılmayı kesinlikle istemiyordum. Şifa yollarını veya en azından hastalığın belirtilerini kısmen hafifletecek seçenekleri aramaya başladım. Öyle bir noktaya geldim ki, içten içe herhangi bir aşırılığı kabul etmeye hazırdım, yeter ki makul bir sınır içinde olsun.

Karar Verildi: Oruç Tutmak!

Tanıdıklarımla konuştum. İki temel görüş vardı: halk ilaçlarıyla tedavi ve sert bir oruç. Sonuç olarak, en gerçekçi olanın birkaç günlük uzun oruç olduğuna karar verdim.

O dönemde hiçbir bilgim yoktu, interneti de henüz tam olarak bilmiyordum ve benzer deneyime sahip insanlar da yanımda yoktu. Danışmanlık almak bir yana, hastalıklı prostatla oruç tutmanın uyumluluğu hakkında tek bir tavsiye bile bulmak mümkün değildi. Yine de bu denemeyi yaşadım ve bu nedenle bununla ilgili anlatımı yapma konusunda tam bir ahlaki hakkım olduğunu düşünüyorum. Üstelik bu, orucu tüm sorunların panzehiri olarak övmek değil, yaşananları fizyolojik motivasyonla objektif bir şekilde değerlendirmektir.

Bence bu makaleyi okumak, okuyucuların sadece uzun süreli orucun ilk sonuçlarını değil, aynı zamanda sonraki etkilerini de gerçekçi bir şekilde değerlendirmelerine yardımcı olacaktır. Makaleyi dikkatlice inceleyen birçok kişi için, prostat tedavisinde orucun etkinliği hakkında net bir anlayış ve değerlendirme ortaya çıkacaktır.

Tıbbi olarak (bu kelime bana ait değil, ben vurguluyorum) şu anda uzun süreli olarak yiyecek alımını tamamen bırakmak anlamına geldiği kabul ediliyor. Bu süre 10 gün, 30–40 gün hatta daha uzun olabilir. Döngü tamamlandıktan sonra, yaklaşık aynı süre boyunca makul bir şekilde sınırlayıcı bir beslenme rejimine uymak zorunludur (daha basit bir ifadeyle – oruçtan çıkış). Genel olarak, nazikçe söylemek gerekirse, bu süreyi atlatmak kolay değildir.

Saçmalık: Tavsiye için Üroloji Kliniğine Gitmek

Ne yazık ki, saflığımdan mı yoksa aptallığımdan mı, büyük olasılıkla her ikisinden biraz, özel bir kliniğe gidip danışmanlık almayı kararlaştırdım. O sırada doktorların mesleklerinden ötürü bir şekilde faydalı bir şeyler önermesi gerektiğini düşünüyordum. Elbette yanılıyordum.

Beni, göründüğü kadarıyla oldukça dostane karşıladılar; gülümseyerek ve sıcak bir şekilde iletişim kurdular. Ama uzun sürmedi, yaklaşık otuz–kırk saniye. Sonra beni bir ürologla görüşmeye yönlendirdiler. İçten içe hemen kabul ettim; sonuçta gelecekteki oruç ile prostatım arasında net bir ilişki vardı. Beklerken, sürekli koridor boyunca koşturan, önü açık beyaz önlük giymiş huzursuz bir adam dikkatimi çekti. Bu kişi, basit bir hareketi çevresinden saklamaya çalışıyordu. Doktor, herhangi bir kapının koluna yalnızca kıyafetinden bir parça ile dokunuyordu. Oldukça sık dışarı çıktığı için bu hareketi beni biraz eğlendirdi. Kırmızı burun ucu, normal insan vücut sıcaklığının sınırını anımsatıyordu ve ben istemeden bu doktoru kendi kendime “termometre” olarak adlandırdım; bu küçük oyunla moralimi yükselttim.

Üroloğun yanında uzun süre kalmadım. Yapmacık bir endişeli yüz ifadesiyle, iyi huylu prostat hiperplazisini uzun süreli oruçla tedavi etmenin onun yetki alanına girmediğini söyledi; onun uzmanlık alanı ilaçla tedaviydi: prostatit, iyi huylu prostat hiperplazisi, prostat kanseri tedavisi ve önlenmesi. Ardından, anlayışlı bir gülümsemeyle beni dirseğimden tutup “kayıt” adı verilen kasaya yönlendirdi. Daha sonra başka bir doktoru mutlaka ziyaret etmem gerektiğini açıkladı ve gerçekten şanslıydım; onların ekibinde böyle biri vardı (çok becerikli, biraz da kurnaz çıktı). Muayene ücretini geri vermeden, diyetisyen hizmetinin bedelini ödememi istedi. Başta neden danışmanlığının öncekinin üç katı tuttuğunu anlamadım. Ödemeyi yaptıktan sonra, cüzdanımın ne kadar boş olduğunu görünce, ürolog aniden soğudu; “yüksek kategori doktor” yazılı kapıyı gösterdi (şimdi hizmetin pahalı olmasının nedeni anlaşılmış oldu), hızlıca endişeli bir yüz ifadesi yaptı ve kendi çalışma yerine gitmek üzere acele etti.

Diyetisyen ve “Kefir Danışmanlığı”

Bir sonraki odada sıra beklemek gerekmiyordu. Kapının arkasında beni o ünlü “termometre” karşıladı. Selamlaştıktan sonra, ziyarete geliş amacımı, yani iyi huylu prostat hiperplazisini oruçla tedavi etmeyi denemek istediğimi açıklamak istedim. Doktor, nedense sadece son kelimeyi duymuş gibi yaptı; oysa konuşmam anlaşılır ve sesim yüksek olmasına rağmen. Monoloğumun başını kaba bir şekilde keserek, doktor “Oruç zararlıdır, en iyi kilo verme yöntemi – ayrılmış beslenme kurallarını öğrenmek ve hayatına uygulamaktır” dedi. Ardından, iyi çalışılmış bir hareketle bir kağıt parçası çıkardı; üzerinde bu konuyla ilgili bir profesörün makalesi vardı ve bunu elime tutuşturdu. İnsan belli ki iletişim konusunda pek deneyimli değildi. Ben toparlanamadan, öfkeyle yerli kefir üreticilerini eleştirmeye başladı; suçlamayı bitirdikten sonra, artık sakin ve güven verici bir şekilde, böyle bir ürünü kendisinin de yapabildiğini ve bunu herkesten daha iyi yapacağını söyledi.

Kısa süren buluşma için parayı almıştı, görünüşe göre emeğinin karşılığını aldığını düşündü. Ardından beni nazikçe dirseğimden tutmaya çalıştı ve ısrarla kendi kefir tarifini önermeye başladı. Diyetisyen doktorun somurtkan, kızıl yüzünden, ayrılmış beslenmenin dışında sert alkollü içeceklerle de ciddi şekilde ilgilendiği belli oluyordu; içtiği içkilerden yayılan kokudan, seçiminde titiz olmadığı ve karışımı tercih ettiği anlaşılıyordu. Görünüşe göre, bu mutfak önerisiyle yavaş ilerleyen işini canlandırmayı veya benim aracılığımla imajını güçlendirmeyi amaçlıyordu. Diyetisyen için kefir özellikle sabahları çok önemliydi; ben ise sahte dostane dirsek temastan hızla kurtulup mekândan ayrıldım, çünkü hazırlama yönteminin muayene ücretine dahil olup olmadığını bilmiyordum. Daha fazla ödeme yapmak istemiyordum. Elimde, etrafı meyve ve sebzelerle süslenmiş büyük bir et parçası çizimiyle beslenme talimatı vardı ve bunu en yakın çöp kutusuna attım. Belli ki ben ilk kişi değildim; kağıdı atarken bir alışkanlık vardı. Ardından kapıyı, her zamanki gibi, kapı kolu ve önlük kumaşı üzerinden çarpan “termometre” ile çarptı. Artık sık sık koridora çıkmasının anlamı netleşmişti. İlham kaynağı ruhunun, çalışma odasının duvarlarının ötesindeydi…

Hayatımda böyle bir gösteri görmemiştim. Toplumun kusurları hücrelerine anında bulaşıyor. Önce her türlü yolla ve hileyle beceriksizlerin doktor unvanı alması sağlanıyor. Sonra, kimsenin tanımadığı ama önemli bir memur, muhtemelen oldukça pahalı olan gizemli uzmanlık artırma kurslarının bitiminden sonra bu acemiye anlaşılması güç, en yüksek kategoriyi veriyor. Hasta kişiye ise sadece bir işe yarar hak kalıyor: doktorun emeğini ilk ziyarette sessizce değerlendirmek ve bir sonraki sefere asla gevşememek, tüm aldatma yöntemlerini hafızada sıkı tutmak.

Polikliniğe gittikten sonra özellikle seçim yapmak mümkün değildi. İyi huylu prostat hiperplazisi ilerliyordu ve o dönemde kendi durumumu yalnızca iki şekilde değerlendiriyordum: kötü veya çok kötü. Prostatımın herhangi bir remisyondan söz edilemezdi.

“Terapötik” Oruç: Tavsiyeler, Durum, Ruh Hali, Özdenetim

Korku ve Kararlılık

Evet, oruç. Kısa bir düşünme süresinden sonra bunu yaşamaya karar verdim. Zayıf nokta neredeyse, kopma da oradan olur. Korkuyordum. Sadece aptallar korkmaz. Ya uzun süreli açlık başka hastalıkların gelişimine veya komplikasyonlara yol açarsa? Oruç başladığı andan itibaren kendi sağlığımdan yalnızca benim sorumlu olduğumu ve bu yüzden sadece yememeyi değil, düşünmeyi de bilmem gerektiğini fark ettim.

Açıkça itiraf edeyim, kendime uzun süreli oruç tutma hedefi koymamıştım. On günü çıkarabilirsem yeterli olur diye düşünüyordum, on beş günü hayal bile etmiyordum. Hayalimde, bitkin bir yüzle sallanarak yürüyen ve sık sık bayılan biri olarak kendimi görüyordum. Ama 24 gün dayandım. Evet, zordu. Bazen gerçekten çok zordu. Ama aşılabilir bir zorluktu. Kısıtlama günlerinde işimi tamamen yapıyor, ayrıca eşime ev işlerinde yardımcı oluyordum — elbette her şeyi çaba göstererek. Birçok organ için dinlenme anlamına gelen şey, ruh için sert bir sınavdır.

Normal hayatımda iştahsız biri değildim ve oruç döneminde hem ilk hem de son gün yemek yemeyi çok istedim. Hazırlık için vaktim yoktu. Şimdi eminim ve tavsiye ederim: böyle bir adım atmaya karar veren biri, birkaç hafta önceden kendini en azından biraz hazırlamalı, bir–iki kez bir günlük açlıkla kendini denemelidir. Kilo eksiği olan kişilere böyle bir yöntemle gerçeği aramalarını kesinlikle önermem.

Bu Yasak

Şimdi yasak olanlardan bahsedelim. Oruç tutulurken çevresel olarak kirli bir bölgede bulunmak kesinlikle yasaktır. Tuzlu suda yüzmek, sıcak havada açıkta kalmak veya soğukta üşümek yasaktır. Sadece temiz, kaynatılmış su içilmelidir. Aksi takdirde yan etkiler ortaya çıkabilir. Benim durumumda bağırsaklar çalışmaya başlıyor, karaciğer büyüyordu. Diş fırçalamak yasaktır; ancak ağız çalkalamak için meşe kabuğu veya kantaron kaynatması kullanmak zararlı değildir. Gıda ürünleriyle temastan mümkün olduğunca kaçınmak gerekir. Televizyon reklamlarını izlemek, süpermarketlere, gıda dükkanlarına veya manavlara gitmek tavsiye edilmez. Görevini ailenize ve yakınlarınıza ayrıntılı şekilde açıklamak önemlidir. Bir süre sonra yoğun ikna çabalarıyla denemeyi bırakmanız istenecektir. Bu tür tartışmalar, zaten hassas olan psikolojik durumu daha da bozabilir. Arkadaşlar ve tanıdıklarla görüşmek yasaktır. İnsan üzerindeki değişiklikleri gören birçok kişi yalnızca sorular sormakla kalmaz, aynı zamanda kendi bilgilerini dayatıcı bir şekilde sunar. Mümkünse, oruç süresince evden ayrılmamak ve yalnız kalmak idealdir.

Bu Gereklidir ve Yapılabilir

Zor anlarda psikolojik olarak kendinize destek vermeniz tavsiye edilir; yani iyi huylu prostat hiperplazisinin azaldığını bilmek önemlidir. Bu nedenle, ilgilenen herkese denemeden önce prostat boyutunu belirlemek amacıyla transrektal ultrason muayenesi (TRUS) yaptırmalarını öneririm. Hassasiyet gereklidir; bu yüzden yalnızca tanı koyan ve tedaviyle ilgilenmeyen bir doktora gitmek en iyisidir, böylece yanıltma riski de azalır. Özel kliniklerde, yeni ödeme gücü olan hastayı her yolla elde etmeye çalışan beyaz önlüklü dolandırıcılar fazlasıyla vardır.

Yardımcı olanlardan bahsetmek gerekirse, tartışmasız genel durumu iyileştiren şey sıcak duş almaktır. Canlanmak için duşu hafif serin suyla bitirmek faydalıdır. Şiddetli açlık hissi olduğunda, daha fazla su içmek gerekir (su tüketiminde sınırlama yoktur). Açlık atakları genellikle günün ikinci yarısında ortaya çıkar. Bu saatlerde, herhangi bir fiziksel aktiviteyi mümkün olduğunca azaltmak faydalıdır.

Sürecin Kroniği

• 24 gün tam oruç ve ardından 24 gün oruçtan çıkış süreci, toplam 48 gün. Bundan sonra, bu süreyle ilgili kronolojiyi koruyarak hislerimi paylaşacağım.
• 2-24. günler: Sürekli bastırılmış bir ruh hali vardı, her türlü iletişim açıkça rahatsız ediciydi. Hareket ederken kaslarda sürekli ağırlık, eklemlerde rahatsızlık hissediliyordu; her adım çabayla atılıyordu. Sürekli susuzluk hissi oluşuyordu. Nadir kısa süreli baş dönmeleri yaşadım; bu herkes için geçerli değil. Bağırsakları her beş günde bir lavmanla temizledim; şimdi düşünüyorum, tamamen ara vermek mümkün olabilirdi (kaynatılmış suya geçince temizlemeye gerek kalmadı). Rektum mikroflorasını gereksiz yere bozmak doğru değildir; bu tamamen kişisel tercihtir.
• 2-48. günler: Nabız ve kan basıncı özellikle ilk yemek alımlarından sonra kontrol edilmelidir.
• 2-14. günler: En fazla kilo kaybı gerçekleşti, %16’ya kadar (tüm süreçte %21). Dikkat! Bu rakam hem yağ hem de suyu kapsar.
• 4. gün: Görme bozuldu. 27. gün beslenmeye başladığımda iyileşmeyi hemen hissettim.
• 13-21. günler: Dönüm noktası. Adeta ikinci bir nefes açıldı. Hareket zorluklarına alışıldı. İçten içe kendimi canlandırmayı başardım; sonuçta süreç yarıyı geçmişti.
• 15. gün: Diş etleri hafif ama sürekli kanadı (nefesle çıkan kötü koku, insanlardan uzak durmak gerek), avitaminoz başladı, aklıma Skorbut geldi ama korkmadım. Geceleri istemeden 1-2 kez uyanıp ağız çalkaladım, rahatsızlık ve kuruluğu azaltmak için (su içmek istemiyordum). Kanamalar 34. günde tamamen durdu.
• 22-24. günler: En zorlu dönem. Psikoloji istikrarsızdı, farkında olmadan başka bir hastalık kapma korkusu ve denemeyi bırakma isteği oluşuyordu. Tüm aile üzerimde büyük baskı uyguladı; her saat durmamı istiyorlardı.
• 25. gün: Oruç tamamlandı. Yeniden TRUS yapılması faydalı olurdu; böylece süreci sağlıklı şekilde tamamlamak için güç kazanılırdı. Doktor prostat boyutunun küçüldüğünü bildirdi. Beslenme: Taze meyve sularıyla başlanması tavsiye edildi, ancak bir gün sonra bu tür bir diyeti kısa sürede sıkıcı bulacağımı anladım. İkinci gün ölçülü olarak meyve, sebze ve tahılları denedim. Menü basitti: patates püresi ve domates, haşlanmış pirinç ve havuç veya kabak ve elma, karabuğday lapası ve zeytin; soğan mutlaka olmalıydı. Uzun süre dinlenmiş mide bazı gıdaları kabul etmeyebilir; sonuç reflü. Az yiyecekle bunu kolayca belirleyip çıkarabilirsiniz.
• 25-32. günler: Vücutta su dengesi iyi şekilde geri kazanıldı. Yedi günde eski kilonun %10’unu aldım (yağ değil). Bu cümleleri aklınızda tutun; sonuçları anlamak için faydalı olacaktır.
• 25-48. günler: Et, süt ürünleri ve balık tüketiminden kaçınıldı.
• 26. gün: Kendimi belirgin şekilde iyi hissetmeye başladım. Zor bir denemeyi göğüslediğim ve yemeğin tadını çıkarabildiğim için kendimi mutlu etmeye zorladım; her saat bedenimde güç ve enerji doluydu.
• 27-32. günler: Diyetime az tuz, unlu mamuller (çavdar ekmeği), bitkisel yağ ekledim; sonra çeşitli kuruyemişler ve kabak çekirdeği eklendi. Hepsi çok ölçülü şekildeydi.
• 49. gün: Hayvansal protein içeren gıdalara geçiş başladı.

Uzun Süreli Oruç Sırasında Vücutta Kritik Fizyolojik Değişiklikler

Oruç – tedavi değildir

Şimdi en önemli noktaya gelelim: gerekçeli analiz. Takip eden birkaç ay boyunca çoğu ağrılı semptomu neredeyse tamamen unuttum. Hemen sevinmeye çalıştım ama istemeden kendimi bu sevincin sahte olduğunu, aslında kendimi telkin ettiğimi düşünürken buldum. Bir süre bedende belirgin hafiflik vardı (kilo düşmüştü), fakat ağır psikolojik gerilimin ardından geldi. Kendime karşı dürüst olmalıyım; açlık bir bayramdır, epik bir süreç başlatırsınız – ama yemekten vazgeçmek güçlü bir stres kaynağıdır ve etkisini gösterir.

Denemeci yiyecek alımını bıraktığı andan itibaren, vücudu atıklardan ve yaşam için gerekli maddelerden arınmaya başlar. Yağlar yakılır, mineraller atılır, yerine konmaz. Fazla kilolu değilse, hücre zarları adeta süzgeç gibi olur, hücreler susuz kalır ve sıvı tutamaz. Ne kadar su içerseniz için, vücut bunu uzun süre tutamaz. Sürekli sıvı eksikliği oluşur. Oruç bitip beslenmeye başlanınca kilo hızla artar. Vücutta biyolojik olarak anlamlı elementlerin birikmesi su ortamının artmasına katkı sağlar. Bu tartışılmaz bir gerçektir.

Uzun süreli değişiklikler sonrası damar dokusu değişir. Evet, damarlar temizlendi ama içindeki su dengesi değişti. Bu bir travmadır ve elastikiyet tamamen geri kazanılamaz. Uzun süre oruç tutan çoğu kişi damar hasarının boyutunu öğrenemez. Ancak kısa süre sonra genel sağlıklarında olumsuz değişiklikler hissederler. Damar sistemi beklenenden daha sertleşir ve kolesterol plaklarını daha fazla tutar. Hasta bu duruma müdahale etmez.

Ağrılı semptomları kısmen hafifleten tek şey yiyecekten kaçınmaktır. Döngü sayısı arttıkça çıkış daha öngörülemez olur. Ara dönemler kısa olmalı veya sonradan kısaltılmalıdır. Ciddi oruç tutan kişi bunu sürekli uygulamalı ve ömrü boyunca sürdürmelidir. Tam yiyecek kısıtlamasını psikolojik olarak taşıyabilen çok az kişi vardır.

Prostatla ilgili ağrılı semptomlar varsa, kısa süreli oruç (bir gün) faydalı olabilir. Ben görüşümü paylaştım ve mantıklı şekilde gerekçelendirdim. Herkesin hoşuna gitmeyeceğini biliyorum. Günümüzde bu bilgi pek çok teori ve destekçiyle dolu. Bazı çevreler bu tür orucu halk arasında prostat tedavisi olarak bile görüyor.

Yaşadıklarımdan sonra hâlâ düşünüyorum: uzun süreli orucun propagandası yapılamaz. Bu bir gönderi değildir. Kimse kaç hayatı kısalttığını bilmiyor.

Prostatit durumunda oruç tartışmalıdır; çeşitlerine göre değerlendirmek gerekir. Prostatiti doğrudan oruç başlığı altında ele almak doğru değildir.

Felsefeye Sapmadan Sonuçlar

Her hatadan sonra analiz faydalıdır; yaşadıklarımdan pişman olmadım. Sorun yaratmadım, geri dönüşü olmayan bir sınırı aşmadım. Başarı şans değil, çabayla gelir. Bu deneyim, prostat hiperplazisiyle ilgili bilgilerin edinilmesinin yanı sıra onlarla mücadele edilmesi gerektiğine dair güçlü bir inanç kazandırdı. Başarının temel unsurlarından biri mantıklı beslenme ve ölçülülüktür. Hastalığı tamamen yenme yöntemimi “İyi Huylu Prostat Hiperplazisi Olmadan” adlı metodumda anlatıyorum.

Genel olarak, yanlış kanıyı çürütmeliyim: İyi huylu prostat hiperplazisi, çok günlük oruçla tedavi edilemez. Oruç sadece ağrılı semptomları geçici olarak hafifletir. Uzun süreli orucun ciddi yan etkiler yaratma olasılığı nedeniyle “tedavi edici” olarak adlandırmak yanlış olur. Tamamen kuru oruçla BPH’den kurtulmak intihar boyutunda bir girişimdir.

Yan Etki Örneği ve Tekrarlanan Uzun Süreli Oruçların Faydası Olmaması

Postskriptum (2016 yılında eklendi): Hastalardan uzun süreli orucun iyi huylu prostat hiperplazisinin boyutunu küçültmediğine dair pek çok hikaye duydum. Bir hasta itiraf etti ki, Rusya’daki özel bir klinikte oruçtan çıktıktan sonra idrar gecikmesi yaşadı ve kateter uygulandı. Oruç ve diyet merkezinin personeli, bu sonucu gösteriş amaçlı saçma bulduklarını belirtti. Ancak makale materyalleri bunun aksini destekliyor ve o an hastanın ifadesine şüphe duymadım.

Ayrıca defalarca belirtildi ki, çoğu denemeci için tekrarlanan uzun süreli kısıtlamalar (ikinci, üçüncü ve sonraki uzun oruçlar) birinci denemeyle kıyaslandığında beklenen etkiyi sağlamadı.

Saygılarımla, site yazarı, Plotyan Gennadiy, Ukrayna.

Bağlantılar

Eğer isterseniz, bu konu şu dillerde de sunulmuştur: Deutsch, English, العربية, Français, Italiano, Español, Português, Język Polski, Українській, Русском.

İlaç tedavisinin esaslarıyla ilgili makale ise şurada: Deutsch, English, العربية, Français, Italiano, Español, Português, Język Polski, Türkçe, Український, Русский.